Co si přibalit do lékárničky na zimní dovolenou?

Plánujete zimní dovolenou a už si v hlavě vytváříte seznam věcí, které určitě nesmíte zapomenout? Pohmožděné svaly, otoky, zažívací potíže, rýma a puchýře z lyžáků - všichni to známe. To ale nejsou zdaleka jediné potíže, které vás mohou na horách zaskočit. Přesně tyto situace pak prověří připravenost vaší cestovní lékárničky. A protože zima odstartovala v plné parádě, je třeba si připomenout, co s sebou přibalit do lékárničky, abychom si mohli užít horský vzduch a první brázdu naplno.

Ať cestujete po Česku, Evropě nebo za oceán, vždycky je důležité přibalit si s sebou lékárničku. Nemusíte s sebou mít zrovna 10 kg léků, jen pár šikovných pomocníků. Samotný obsah lékárničky je dobré přizpůsobit dané destinaci a vašim osobním potřebám.

Jedny z nejčastějších nemocí, které vás v zimních měsících dostihnou, jsou nechlazení, chřipka nebo angína. Často nás to nemile zaskočí právě na horách, kde panují hodně nízké teploty a zrádné slunko. No a přeci nechcete sledovat sáňkující děti a kouzelné noční lyžování jen za oknem penzionu. Proto si jako prevenci přibalte sprej do nosu, cucavé tablety na bolest v krku a léky obsahující ibuprofen na snížení teploty.

Při lyžování a dalších zimních radovánkách nejsou žádnou výjimkou ani bolesti kloubů a svalů. Hodí se proto mít v lékárničce alespoň jedno pružné obinadlo. Z lyžařských nebo běžkařských bot se také snadno vytvoří nepříjemné puchýře, otlaky a oděrky.

Víte, že i na horách se můžete spálit podobně jako u moře? Přes den si užíváme na vrcholku hor výhled na panoramata, pak si na terase místní hospůdky vychutnáme tradiční Bombardino a večer pak mažeme spálený obličej jak splašení. Nezapomeňte s sebou proto přibalit opalovací krém, nejlépe s ochranným faktorem 30 a více.

Na cestách vás může potkat tolik možných situací a není ani v našich silách se připravit na vše. Myslete alespoň na to základní – léky na alergii, na střevní potíže i na bolest. Také si zabalte nezbytnosti jako pinzetu nebo teploměr. Zkuste se zamyslet nad nejrůznějšími scénáři nebo si vybavit vlastní zkušenosti a situace, které vám při balení budou velkou inspirací.

Tak a teď už jen nezapomenut lyže, helmu, teplé rukavice a hurá na svah!