Letní vedra v suchém triku aneb Pot pod kontrolou ve dne v noci

Nevzhledné stopy na oblíbených šatech i patřičný odstup v hromadné dopravě... Pot je v parnu a dusnu přirozenou a pro termoregulaci nezbytnou reakcí, kterou však chceme mírnit kvůli sobě i ostatním. Proto vám přinášíme tipy na užitečné návyky a praktické pomocníky, díky nimž se můžete i v horkých srpnových dnech cítit svěží.

Sázka na vodu

Voda k létu patří a kdybychom ho mohli strávit u bazénu, rybníka, řeky či moře, pocení bychom nemuseli tolik řešit. Obyčejná voda je však skvělým pomocníkem i při pochůzkách rozpáleným městem a při pobytu v budovách, v nichž teplota stoupá výše, než je nám milé. Máte-li možnost, namočte si předloktí proudem vlažné až chladné vody, dejte si za krk vlhký ručník nebo dopřejte nohám chladivou lázeň, třeba v lavoru pod pracovním stolem. Při ruce vždy mějte vodu ve flakonku s jemným rozprašovačem, a během dne tak osvěžujte obličej i dekolt. Hlavně ale nezapomínejte pít. Rozhodně totiž neplatí, že čím více pijete, tím více se potíte. Naopak, s potem naše tělo přichází nejen o tekutiny, ale také o důležité minerální látky, které je třeba doplnit.

Svěží svačinka

Ochladit tělo, a regulovat tak do jisté míry pot, vám pomůže i ovoce a zelenina s vysokým obsahem vody. Ideální součástí letní svačinky tak jsou například meloun, salátová okurka nebo rajčata. Nechcete-li po oběde měnit halenku či košili, raději si odpusťte pikantní pokrmy, u jejichž konzumace se pravděpodobně zapotíte. Omezte i konzumaci aromatických potravin, jakými jsou česnek a cibule, které sice nemívají vliv na intenzitu pocení, ale přispívají k jeho nepříjemnému odéru.

Letní šatník

Chcete-li mít jistotu, že na schůzku po práci půjdete jako ze škatulky, raději si s sebou vezměte náhradní oblečení, zvlášť pokud vás čeká náročný den a venkovní teploty lámou rekordy. Do horka jsou ideální svršky z přírodních materiálů, například bavlny, hedvábí, lnu nebo bambusu. Hodí se spíše vzdušné volnější oblečení. Přiléhavé kousky z umělých vláken si nechte až na chladnější večery. Pokrývka hlavy je skvělá nejen do kufru na dětský letní tábor. Zkuste ji i vy. Výborný je například lehký klobouk, který vám zastíní i krk.

Antiperspirant a deodorant 3 x jinak

Nezbytnou letní výbavou jsou antiperspiranty regulující pocení a deodoranty eliminující nepříjemný tělesný pach. Hned tři navzájem se doplňující přípravky kombinující oba tyto účinky vyvinula ve spolupráci s dermatology španělská kosmetická značka MartiDerm. Základem pravidelné péče o vaši svěžest je MartiDerm Driosec Dermoprotect roll-on pro denní použití. V jeho složení najdete kamenec, který mnozí pánové používají pro zastavení krvácení z drobných zranění při holení. Tato přírodní látka však pomáhá stáhnout nejen menší ranky, ale také potní žlázy, a tak přispívá k omezení pocení. O pokožku v podpaží pak pečuje kaolín, jemuž jsou připisovány absorpční schopnosti, nebo koloidní stříbro. Přípravek, který po rychlém zaschnutí nenechává bílé stopy na kůži ani oblečení, má příjemnou květinovou vůni, a hodí se tedy především pro dámy.

S nocí v případě kosmetiky MartiDerm boj s potem nekončí. Driosec Intensive roll -on a jeho účinné látky v čele s aktivním hliníkem totiž působí právě v době, kdy odpočíváte. Jeho úkolem je podpořit denní péči a přispívat k regulaci pocení. Během prvních deseti dní se doporučuje jej používat každou noc, poté se četnost aplikace snižuje a po čase postačí 1 x týdně.