Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Kdy se slaví Halloween v roce 2017?Kdy se slaví Halloween v roce 2017? Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Čtvrtek 19.10. 2017
Dnes má svátek Michaela
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Trávíte na slunci často celé hodiny? Chraňte svou pokožku

7. 08. 2015 | Péče o tělo
Léto je doba zaslíbená. Všichni kolem nás jsou rozesmátí, nastavují bledé tváře slunečním paprskům a čerpají vitamin D. Všeho moc ale škodí a i ti největší hazardéři z nás by měli dodržovat základy toho, jak pečovat o pokožku.
 

Používejte kvalitní opalovací krémy a oleje


V letních měsících, kdy teploty často stoupají nad třicet stupňů celsia, bychom na opalovací krémy měli myslet každý den, a to i v případě, že se nechystáme nikam k vodě. Když trávíte odpoledne procházkou po městě, stejně si odhalená místa a obličej namažte krémem s ochranným faktorem, přičemž na obličej vždy volte vyšší UV filtr.

pokožka na slunciNevystavujte pokožku slunci ve špičce


Pokud jste se rozhodli trávit den na koupališti, mezi jedenáctou a patnáctou hodinou odpolední se  raději schovejte pod konejšivý stín nejbližší borovice. Slunce je v tuto dobu nejagresivnější a vězte, že stačí několik desítek minut na přímém slunci a následující týden budete zažívat bolesti při každém pohybu.

Myslete na pokrývku hlavy


Nikdo vás nenutí nosit nelichotivou hučku či kšiltovku po tátovi. Naštěstí jsou však v současné době k mání klobouky a pokrývky hlavy, které dokážou být i slušivé. Myslete na slova maminky, která vás vždy varovala před úpalem a nějakou pro vás přijatelnou alternativu si pořiďte.

Choďte na pravidelná vyšetření


Rakovina kůže opravdu není mýtus a je proto třeba dbát na prevenci.
Choďte na preventivní onkologická vyšetření a využívejte příspěvky pojišťoven. Alespoň budete vědět, zda jste v pořádku a jak se případnému onemocnění vyvarovat.

Dodržujte pravidelný pitný režim


Pravidelným pitným režimem ovšem nemáme na mysli tři kávy denně a dvojku bílého k obědu. Pokud vám nechutná obyčejná voda, vždy si ji můžete ochutit mátou či citrónem. Během obzvláště parných dnů byste měli vypít alespoň tři litry čisté vody. Pokožka tak nebude mít takový problém s hydratací a organismus se s horkým počasím lépe popasuje.


Zdroj:  ZPMVČR

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 



Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
Já ji chráním Sun Protectem od swissu. nechala jsem si ho poradit přímo v lékárně a udělala jsem dobře. chrání, je voděodolný a taky pro děti.
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles

Zlaťáky