Zdraví

V zimě bývá moč koncentrovanější a ledviny jsou zatížené více než v jiných obdobích. Tělo investuje energii do udržení tepla a regenerace, zatímco moderní životní styl – stres, nedostatek spánku  …více»

Hemoroidy postihují značnou část populace, přesto mnozí odkládají návštěvu lékaře ze studu nebo strachu z operace. Přitom až 70 % případů lze vyřešit bez chirurgického zákroku. Mezi hlavní příčiny  …více»

Zima je obdobím, kdy je organismus vystaven zvýšené zátěži - chlad, nedostatek slunečního světla, únava a stres oslabují imunitu i celkovou kondici. Právě proto je zimní pobyt v lázních ideální volbou  …více»

Suchá, svědivá, zarudlá. Zima je pro pokožku jedním z nejtěžších období v roce. Mrazivé počasí, suchý vzduch, ale i zdánlivě nevinné zvyky, jako jsou horké koupele, pleťové peelingy nebo nošení vlněné  …více»

Ve světě, kde je nadbytek samozřejmostí a kde máme téměř vše na dosah ruky, se půst proměňuje v nový luxus – v možnost zpomalit a věnovat se sobě. Nejde přitom o asketické hladovění ani o ztrátu  …více»

Nepít měsíc alkohol? Tzv. suchý únor je hezká myšlenka, ale proč ji omezovat jenom na měsíc, když stále více studií potvrzuje, že škodlivé je jakékoliv množství alkoholu? Pivo, víno, pálenky…  …více»

Začátek roku často přináší chuť zpomalit a udělat si v životě jasno. Ve vztazích, v hlavě – a velmi často i na talíři. Zdravé stravování ale nemusí znamenat radikální změny ani přísná pravidla. Pokud  …více»

Leden je ideální příležitost podívat se na svůj zrak z trochu jiného úhlu. V dnešní době trávíme neuvěřitelně mnoho času před obrazovkami, ve vysoce osvětlených interiérech nebo naopak ve světle  …více»

Začátek roku bývá pro mnoho z nás symbolem čistého stolu. Rok 2026 není výjimkou. Po svátečním maratonu jídla, schůzek, rodinných návštěv a minimálního klidu se najednou vracíme zpátky do práce,  …více»

Zimní období klade na spánek jiné nároky než zbytek roku. Tělo přirozeně zpomaluje, potřebuje více tepla, klidu a prostoru pro regeneraci. Pokud tyto potřeby nejsou během noci naplněny, projeví se  …více»