Červená řepa - nejoblíbenější receptyČervená řepa - nejoblíbenější recepty Houbový guláš - nejoblíbenější receptyHoubový guláš - nejoblíbenější recepty Kdy se slaví Halloween v roce 2017?Kdy se slaví Halloween v roce 2017? Nakládané zelí - nejoblíbenější receptyNakládané zelí - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 20.10. 2017
Dnes má svátek Vendelín
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Život skrytý v potravinách

28. 12. 2014 | Péče o tělo
Současná hektická doba stále častěji svádí k rychlému životnímu stylu, ve kterém není čas zabývat se vlastním zdravím ani potřebami. Zkuste se někdy na okamžik zastavit a uvědomit si, kdy jste pro sebe naposledy udělali něco prospěšného. Kdy se vaše tělo cítilo spokojeně a nabité energií?

Pokud si nemůžete vzpomenout, je načase udělat změnu. Stačí se obrátit na přírodu a hledat pomoc u ní. Mnoho možností nabízí tzv. superpotraviny - potraviny v původní podobě, které obsahují vysoký obsah různých vitamínů, minerálů, antioxidantů, enzymů a vlákniny.

Pojem superpotraviny, nebo také superfoods, je celkem mladý a nemá prozatím jasně vymezenou definici. Obecně jde o takové potraviny, které mají zdraví prospěšný účinek a obsahují velké množství vitamínů, minerálů, antioxidantů, enzymů, koenzymů, proteinů, esenciálních mastných kyselin a vlákninu. Velkou výhodou těchto potravin je schopnost předávat lidskému organismu přirozený komplex živin. Mají schopnost zvyšovat energii, vitalitu, povzbuzují imunitní systém, zvyšují produkci serotoninu a detoxikují organismus.

Život skrytý v potravináchPo několika týdnech konzumace se pozitivní výsledky ukazují také navenek. Pleť je viditelně čistší, vlasy a nehty pevnější. Superpotraviny pomáhají vyživovat mozek, kosti, svaly, kůži, srdce i játra a ledviny. Mezi ty základní patří například ořechy, semínka (konopné, lněné, slunečnicové, dýňové) a luštěniny (fazole, čočka, sója), čerstvé nebo sušené exotické ovoce (avokádo, granátové jablko, mango, kiwi), řasy (chlorela, spirulina) nebo zelený ječmen. Veškeré superpotraviny by měly být co nejméně tepelně upravované, aby se zachovalo co nejvíce jejich nutričních předností.

Velmi populární superpotravinou je v současnosti zelený ječmen a také chlorella. Zelený ječmen je nejčastěji dostupný ve formě prášku, který se rozpouští ve vlažné vodě nebo který můžete použít jako přísadu do chutného koktejlu. Pro splnění doporučované denní dávky je potřeba v nápoji rozpustit 1 čajovou lžíci (cca 2 g) 3 x za den.Díky tomu, že je tato rostlina sklízena v období své nejvyšší vitality, dokáže veškeré obsažené látky uchovat a následně předat lidskému tělu. Kromě vitamínů obsahuje zelený ječmen také řadu minerálů, stopových prvků, mastné kyseliny, enzymy, bílkoviny a sacharidy. Chlorofyl, který je přítomen v ječmeni se používá při léčbě vředových onemocnění žaludku a střev.

Jednobuněčná řasa chlorella se v dnešní době stala velmi populární pro své detoxikační vlastnosti. Obsahuje širokou škálu minerálů, vitamínů, aminokyselin, chlorofyl a antioxidanty. Pěstuje se v čisté vodě, ve které velmi rychle roste a díky fotosyntéze je schopna vyrábět unikátní růstový faktor CGF (Chlorella Growth Factor). Tento faktor v našem těle zajišťuje zdravý buněčný růst a regeneraci buněk. Konzumace chlorelly posiluje schopnost likvidovat cizorodé bakterie a má pozitivní vliv na celkovou obranyschopnost lidského těla. Konzumovat ji lze v podobě tablet. Chlorella se kombinuje ještě s další řasou, spirulinou. Ta navíc tělu poskytuje aminokyseliny pro tvorbu a udržování svalové hmoty při snižování tělesné hmotnosti. Omezuje příjem cukrů snižováním míry štěpení škrobu, který při průchodu tenkým střevem navíc podporuje jeho aktivitu. Spirulina je také častou součástí redukčních diet.

Zdroj, foto: Virde

Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
Poslat emailem GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj

Další fotografie ke článku Život skrytý v potravinách:

Život skrytý v potravinách
Život skrytý v potravinách
 



Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
budu se muset nad sebou zamyslet a něco pro sebe dělat. Fakt.
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles