Zdraví

Na běžky se může vydat prakticky kdokoliv. Pohyb si totiž vždy uzpůsobí vlastnímu tempu a kondici. Navíc se podívá na krásná místa a ujede větší vzdálenost, než by ušel pěšky. Jak by měl postupovat  …více»

U nehtů na rukou někdy vede tvar mandle, jindy ostré hrany. Manikérky doporučují ale trendům příliš nepodléhat a stavět na ověřeném. Nehty na rukou totiž vypadají nejlépe zapilované lehce dokulata  …více»

Vztah ke kosmetice máme různý. Znám ženy, které jsou celý život věrné jedné značce krému na obličej. To na jednu stranu obdivuju, na tu druhou nechápu. Po čase mi i několikaleté stálice na mém  …více»

Start do nového roku je ideální doba, kdy byste se měli začít o sebe lépe starat a napravit co nejvíce hříchů z minulosti. Lednová očista, zdravější strava a více pohybu vám udělají jedině dobře. Bude  …více»

Až donedávna se vitamin D považoval za nezbytný především pro zabudování vápníku do kostí a zubů. Nyní je rozsáhle doloženo vědeckými studiemi, že dostatečná hladina vitaminu D v krvi je klíčovým  …více»

Podpora správné funkce imunitního systému, příznivý vliv na normální činnost nervové soustavy a psychiky i pomoc při snížení míry únavy a vyčerpání. To jsou jen některá z řady pozitiv připisovaných  …více»

Nestíháte se hýbat? Z práce běžíte na nákup, doma uděláte úkoly s dětmi a vrhnete se na domácnost… Tady je návod, jak se dostat znovu do kondice s minimem času i úsilí.  …více»

U cvičení vždy platí, že něco je lepší než nic. Udržujte se ve formě díky rychlým pětiminutovým sestavám, kdykoliv nemáte v týdnu čas nebo možnost navštívit posilovnu.  …více»

Rakovina prsu postihuje v ČR skoro každou desátou ženu. Patří k nejčastějšímu nádorovému onemocnění u žen. Bohužel stále okolo rakoviny prsy koluje spousta nepravd a mýtů, díky kterým tuto nemoc  …více»

Naučte se provést rychlou a jednoduchou sebekontrolu, zda držíte své tělo správně a to kdykoli si vzpomenete. Možná jste si při přečtení nadpisu ťukali na čelo, ale mnoho problémů pohybového aparátu  …více»