Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 | Kdy se letos slaví Den otců 2024? | Léto - čas jahod | Jak správně pečovat o orchideje? |
19. 04. 2019 Fitness
Tréninky s vysokou intenzitou, komplexní cvičení zahrnující co největší škálu stylů, skupinové cvičení formou koučinku – to jsou některé z fitness trendů pro tento rok. A co přivede letos do fitness …více»
|
11. 04. 2019 Fitness
Venku se pomalu otepluje. Tím přichází i čas na upnuté sukně a šortky. Proto si dnes ukážeme cviky pro kulatý a pevný zadeček.
Dnešní sestavu cviků opět zvládne úplně každý. Budete potřebovat jen …více»
|
29. 03. 2019 Fitness
Také ve vás s prvními jarními paprsky narůstá motivace připravit své tělo na léto? Nebo už nějakou dobu přemýšlíte o aktivitě, která vás dostane zpět do fyzické kondice? Zkuste si jít zaběhat! …více»
|
14. 03. 2019 Fitness
Začínáte s běháním a nechcete při prvních krůčcích dělat zbytečné chyby? Nebo už se běhání věnujete nějaký čas, ale rádi byste se v něm posunuli dál s podporou a radou zkušeného odborníka? …více»
|
12. 03. 2019 Fitness
Jaro klepe na dveře a krásné počasí přímo vybízí k venkovnímu sportu. Že vás trochu děsí slovo sport? A co tedy raději zábavný a přitom zdravý pohyb? Máme pro vás trendy tip: Zkuste velkou koloběžku! …více»
|
6. 03. 2019 Fitness
Dnes si ukážeme pár účinných cviků pro ploché bříško. Cviky, které si dnes ukážeme, zvládne úplně každý. Můžete si je zacvičit doma u sledování televize, i jako závěr Vašeho tréninku ve fitness. …více»
|
23. 02. 2019 Fitness
Flowin je velmi jednoduché, účinné a funkční cvičení, při kterém využíváte jen své tělo jako zátěž a velmi kluzkou podložku. Pochází ze Švédska a plně dokáže nahradit veškeré fitness cvičení a je …více»
|
26. 01. 2019 Fitness
Máte rádi běh, ale v zimě a mrazu se obáváte počasí a raději se zavřete ve fitness centru na běžící pás? Z chladného počasí ale nemusíte mít strach, stačí dodržovat pár praktických rad a bezpečně …více»
|
10. 01. 2019 Fitness
Žen, které se můžou pyšnit dokonale plochým břichem, není mnoho. Mnohem víc je těch, které trápí povolené břišní svaly a faldíky v pase. Přitom mít bříško jako modelka není vůbec těžké. Víme, jak na …více»
|
10. 01. 2019 Fitness
Začátek zimní sezóny staví každého běžce před otázku, jak se vypořádat s poklesem teplot často až pod bod mrazu. S běháním v zimě jsou spojené mýty a omyly, které by vás ale od vašeho oblíbeného …více»
|