Fitness

Nemusíte být ani v důchodu, aby pro vás každé ranní vstávání znamenalo malý boj o vlastní přežití. Abyste se mohli hýbat bez bolesti, je dobré provádět pravidelně cviky, které udrží vaše klouby  …více»

Pohyb patří k člověku, lze si tak zachovat zdraví i krásu. Existuje spousta sportů, které můžeme provozovat. Chůze patří k nejjednoduššímu způsobu, jak si udržet dobrou kondici. Je to nejpřirozenější  …více»

Plavání je ideální a dobře dostupný sport, kterého se nemusíte vzdát ani ve vysokém věku. O tom, že je pohyb a sportování zdravé, není pochyb. Některé druhy sportů však nesou jistá rizika, například  …více»

Jste milovníky odpočinku v luxusním prostředí s prvotřídní péčí o Vaše tělo? Pak jste těmi správnými, pro které je připravován tradiční 7. ročník mezinárodního veletrhu wellness, lázeňství,  …více»

Jaké sporty můžete vyzkoušet? Světoví trenéři se každoročně snaží objevit co nejúčinnější druh sportu, který by z těl jejich klientů vytvaroval objekt touhy. A my, obyčejní smrtelníci, pak můžeme jeji  …více»

Jaké sporty můžete vyzkoušet? Světoví trenéři se každoročně snaží objevit co nejúčinnější druh sportu, který by z těl jejich klientů vytvaroval objekt touhy. A my, obyčejní smrtelníci, pak můžeme  …více»

Potřebujete shodit nějaké to kilo navíc, chcete si udržet štíhlou linii nebo třeba zpevnit bříško? Začněte sportovat! Se sportem můžete začít kdykoli, stačí si jen vybrat vhodnou pohybovou aktivitu.  …více»

Léto a s ním spojené prázdniny a dovolená nám pomalu a jistě klepe na dveře a mnozí z nás už pomalu začínají prohledávat skříně a přemýšlet, které vybavení je potřeba vyměnit. Mezi nejčastější náčiní,  …více»

Wing Chun je jihočínské bojové umění, v překladu znamená krásné nebo věčné jaro, což znamená věčný, stálý a má navozovat představu nikdy nekončícího procesu a symbolizuje zrod, vznik, neustálé,  …více»

Představujeme vám deset cviků, které jsou zaměřeny na celkové posílení těla, rychlé a efektivní tvarování problémových partií – břicha, hýždí a stehen. Princip těchto cviků spočívá v současném  …více»