Fitness

Léto a s ním spojené prázdniny a dovolená nám pomalu a jistě klepe na dveře a mnozí z nás už pomalu začínají prohledávat skříně a přemýšlet, které vybavení je potřeba vyměnit. Mezi nejčastější náčiní,  …více»

Wing Chun je jihočínské bojové umění, v překladu znamená krásné nebo věčné jaro, což znamená věčný, stálý a má navozovat představu nikdy nekončícího procesu a symbolizuje zrod, vznik, neustálé,  …více»

Představujeme vám deset cviků, které jsou zaměřeny na celkové posílení těla, rychlé a efektivní tvarování problémových partií – břicha, hýždí a stehen. Princip těchto cviků spočívá v současném  …více»

Pro letní sezónu si řada z nás vybírá takové typy cvičení, které pomáhá odstranit nedostatky v nejexponovanějších partiích – střed těla, hýždě a stehna. Během dvanácti týdnů zbývajících do začátku  …více»

Léto je opět za dveřmi a s ním i jedinečná možnost pohybu venku. V době dovolených, kdy většina z nás dává přednost trávení volného času u bazénu, na koupališti nebo v příjemném hotelovém resortu u  …více»

Základní trénink podle zkušených trenérů, který přispěje nejen k vaší fyzické, ale také psychické pohodě. Zkuste si následující triky a udělejte něco pro sebe a své tělo. Bude vám za to jistě velmi  …více»

Ju jitsu je nejstarší japonské bojové umění, které bylo založeno už v devátém století. Jsou to metody boje beze zbraně, které obsahují rozmanité techniky pro boj zblízka, jako jsou například porazy,  …více»

Ninjutsu je staré japonské válečné umění a jedno z neznámějších bojových stylů, ale nejedná se o klasické bojové umění, jde spíš o dobový způsob špionáže. Kořeny ninjutsu sahají do historie až 2000  …více»

Nunchaku - česky nunčak - je bojový nástroj s velmi obrovskou variabilitou pohybu. Při tréninku s touto zbraní si každý ideálně rozvíjí koordinaci, sladění pohybů a to jak levé, tak pravé strany těla.  …více»

Savate je neozbrojené úpolové bojové umění, které vzniklo ve Francii. Tenhle bojový sport patří do skupiny street fighting neboli styly zaměřené na pouliční boje. V překladu slovo savate znamená starý  …více»