Péče o tělo

Před posledním dnem v roce začínáme obvykle bilancovat a hodnotit, jak se nám končící rok vyvedl v osobním i pracovním životě. Také si s oblibou dáváme novoroční předsevzetí, která nám umožňují  …více»

Tíživá únava, nechuť k jakékoliv aktivitě a neschopnost „nastartovat“ mozek. Možná vám to něco připomíná. Ano, podzim a zima jsou obdobím útlumu, přípravou přírody na zimní spánek. Nedostatek  …více»

OTÁZKA TÝDNE: Jak se má naložit s nepotřebnými nebo použitými injekčními stříkačkami a jehlami? Tatínek byl diabetik a zůstaly po něm nejen léky, ale i injekce. V lékárně je odmítli převzít, vzali si  …více»

Plné mísy cukroví, bramborový salát, smažená jídla, chlebíčky a další pochutiny, které si o Vánocích dopřáváme víc než obvykle mohou způsobit, že během vánočních svátků přibereme až 5 kilogramů, který  …více»

Pálení a řezání víček, unavené oči, rozmazané vidění, potíže se zaostřováním, bolesti šíje a ramen, následné bolesti hlavy. Připadá vám to povědomé? Nejste hypochondr – těmito problémy trpí stále  …více»

Avokádo obsahuje velké množství vitamínů C, E, K, H, B3, B5 a minerálů, mezi kterými jsou nejvíce zastoupeny draslík, měď, hořčík a fosfor. Na rozdíl od jiných superpotravin je avokádo tvořeno  …více»

Superpotravina, poklad či dokonce zázrak přírody? Řeč je samozřejmě o ořechách, jedinečných plodech rostlin, skrývajících pod skořápkou kvalitní bílkoviny a spoustu zdravých tuků. Ořechy se staly  …více»

Poslední dva roky byla zima nezvykle mírná. To však neznamená, že by se na lidském organismu nepodepsal chlad a mráz. Průměrná teplota se totiž pohybuje jen kolem 2,3 °C a ani mrazy o síle â�’15 °C  …více»

Je životodárnou mízou organismu, pohonem srdce a elektrárnou života. S věkem roste i ubývá, každé čtyři měsíce se v uzavřeném systému kompletně vymění, aniž bychom to zpozorovali. Je nejpohyblivější  …více»

Zapomeňte na kosmetiku plnou sulfátů a jiných chemických sloučenin, příroda je zdrojem látek, které nejsme schopni vytvořit v žádné laboratoři. Představte si, že byste se celý život stravovala jen  …více»