Péče o tělo

Letošní léto doprovází obzvlášť tropické počasí. Rtuť teploměru v posledních týdnech překračuje hranici 35 °C a meteorologické stanice takřka denně hlásí nové teplotní rekordy. V takovém počasí lidský  …více»

Zdravý vztah sama k sobě považuji za stěžejní v otázce změny životní stylu. Dělat změny pro sebe, pro své zdraví a za účelem vnitřní spokojenosti - cítit se ve svém těle dobře - je stejně důležité  …více»

Léto je doba zaslíbená. Všichni kolem nás jsou rozesmátí, nastavují bledé tváře slunečním paprskům a čerpají vitamin D. Všeho moc ale škodí a i ti největší hazardéři z nás by měli dodržovat základy  …více»

Ideální teplota zevního prostředí pro člověka, který touží po relaxaci v plavkách, je 28 stupňů Celsia, pro lehce pracujícího 25 stupňů a při fyzickém zatížení vytrvalostního charakteru okolo 15  …více»

Kvalitní džusy jsou zdraví prospěšné, protože obsahují velké množství vitaminů. Některé džusy ale obsahují víc oslazené vody než ovocné šťávy. Proto si stále více lidí připravuje čerstvé džusy doma,  …více»

Letní období s sebou přináší nejen krásný čas dovolených a relaxace, ale také mnoho zdravotních komplikací a nepříjemností. Přinášíme vám několik tipů, jak se vyhnout těm nejčastějším  …více»

Oteklé nohy dokáží znepříjemnit léto. Vysoké teploty jsou zátěží pro celý organismus a pro dolní končetiny zvlášť, jelikož se krev v nohách hromadí a způsobuje pocit tíhy, bolest a otoky. V kombinaci  …více»

Tak co, zahrádkáři, jste už natěšení? S příchodem léta začíná pomalu období sklizní první úrody. Přijde Vám to jako včera, kdy jste nedočkaví po zimě, začali připravovat půdu pro zasazení prvního  …více»

Dnešní měkké kontaktní čočky jsou dostatečně šetrné k očím a většina jich je určena k nošení denně během celého roku. Podmínkou je absolvovat výběr čoček u odborníka – očního lékaře nebo optometristy  …více»

Sedavé zaměstnání, málo spánku, stres, nepravidelná strava a málo pohybu. Zdravotní problémy způsobené kancelářskou prací se většinou do lékařských statistik nepromítnou. Přesto odborníci upozorňují  …více»