Péče o tělo

Samovolný únik moči, snížení sexuálního prožitku či dokonce neplodnost – to jsou možné důsledky ochablých svalů pánevního dna. Přitom jejich cvičení není fyzicky náročné a většinu cviků můžete  …více»

Dočkali jsme se: jsou tu prázdniny, léto, čas „her a malin nezralých“. A také ostružin a dalších plodů, které nám příroda v těchto dnech nabízí. Dnes se ale zaměříme právě na ostružiny.  …více»

Venku je krásně, všude okolo se nemluví o ničem jiném než o dovolené a vy už se nemůžete dočkat, až také někam pojedete a vrátíte se s krásnou čokoládovou kůží? Pohodlně se usaďte na gauč, dejte si  …více»

Horké počasí, které letos opakovaně zakoušíme ještě před příchodem astronomického léta, se zřejmě během prázdnin bude opakovat. Není proto od věci mít na paměti rady lékařů, jak se při extrémně  …více»

Při honbě za bronzovým opálením lidé často nastavují nechráněnou pokožku přímému slunci. Neuvědomují si, že zhnědnutí kůže není hodné obdivu, ale jde o čistě obrannou reakci těla. Proti škodlivým  …více»

Neusnout a neztloustnout. To jsou dva základní požadavky, které aktuálně probíhají hlavou nejednoho z nás. Splnit je oba zároveň se zdá být nadlidským úkolem. Realita je však naštěstí jiná – mít  …více»

Ať už jedete kamkoliv, třeba na celodenní výlet do ZOO nebo Prachovských skal, zabalíte s největší pravděpodobností pro celou rodinu do batohu svačinu. Fantazii se meze nekladou, ale některé potraviny  …více»

V létě je velmi příjemné jen tak ležet na pláži a nechat se zahřívat slunečními paprsky, které sice dokáží pokožce dodat krásný bronz i potřebný vitamín D, ale také bohužel s sebou přinášejí škodlivé  …více»

Začíná jaro, svítí sluníčko a za chvíli už jdeme zase do plavek. Postesknete si, že musíte shodit dolů pár nevzhledných faldíků nasbíraných ze zimy, ale pak si říkáte- Jak vůbec na to? Musíte  …více»

Výběr zdravotní pojišťovny záleží především na individuálních potřebách pojištěnců a jejich životním stylu. V prvé řadě je dobré navštívit například webové stránky pojišťovny, případně její pobočku,  …více»