Péče o tělo

Sedíte v křesle u zubaře a v ústech vám vrčí vrtačka. Takovou situaci zná důvěrně většina Čechů, podle České stomatologické komory totiž 80 % z nich trápí zubní kazy. Přitom se tomu onemocnění dá  …více»

Vložili jste svůj osud a zdraví do rukou drastické diety? Dřete ve fitness centru hodiny denně a stále nevidíte žádné výsledky? Není se čemu divit, hubnout musíte především hlavou. Zdravý životní  …více»

Medvědí česnek můžete také znát pod lidovým názvem jako divoký česnek nebo lesní česnek. Každopádně se jedná o jednu z nejzdravějších jarních bylinek, která si právem zaslouží naši pozornost. Znáte  …více»

Pokud datum vašeho narození hlásí, že je vám třicet, a vy se přesto cítíte na padesát, může za to váš metabolický věk. To je špatná zpráva, ale ta dobrá je, že metabolický věk si snadno změříte  …více»

Bez změny jídelníčku bohužel nezhubnete ani si nevypracujete tělo. Nemusí se ale jednat o žádnou ostrou dietu. Stačí jíst pravidelně, přidat bílkoviny, zeleninu a třikrát týdně cvičit. Jak jíst, aby  …více»

Za kvalitu našeho imunitního systému je zodpovědná slezina, protože čistí lymfatický systém a odvádí z organismu chemické látky a barviva, které jíme spolu s potravinami. Lymfa, která proudí  …více»

Popraskaná kůže na patách, zarůstající nehty nebo různé otlačeniny patří mezi nejčastější problémy chodidel většiny žen. Mít hladká chodidla a nestydět se za ně především v letních měsících je snem  …více»

Není překvapením, že právě kůže nás dokáže pořádně potrápit. Vysušení nebo atopický ekzém jsou problémy, které naši kůži trápí nejčastěji. Tento jev je natolik rozšířený, že v nás věta „Mám suchou  …více»

Chodidla a celkově nohy považuje mnoho žen za intimní část těla. Není se čemu divit. Pěkné a udržované nohy jsou vizitkou každé dámy. Denně své nožky vystavujeme velké zátěži nejen nošením celé váhy  …více»

Zdravě jíst, přiměřeně se hýbat a žít v duševní pohodě je návodem na dlouhý, spokojený život. Když se budete chtít podle této věty řídit, mohl by váš den vypadat třeba takhle: Ráno - I během spánku  …více»