Péče o tělo

Důležitým pravidlem je naučit tělo na neustálý přísun tekutin tak, aby jejich obsah v těle zůstával prakticky konstantní. Zapamatujte si, že nedostatek vody v organizmu je vždy spojený s nedostatečným  …více»

Snídaně. Tolik se o nich už napsalo, téměř všichni víme, že jsou důležitým základem každého dne a jak mají vypadat. Už naši předkové snídaně oslavovali a dbali na to, aby se před začátkem dne pořádně  …více»

Jednou z civilizačních chorob, která ohrožuje stále větší procento populace, je ateroskleróza, tedy kornatění cév. Ta je způsobena ukládáním cholesterolu a dalších tuků v cévách. Cévy ztrácí svou  …více»

Aloe je známa svými účinky na krásu, zdraví a dlouhý život. Patří k liliovitým rostlinám, které jsou nenáročné na pěstování. Na první pohled rostlinka připomíná kaktus. Cítí se dobře na místech, kde  …více»

Víte, že během hodiny byste měli vypít méně než 1,5 litrů vody? Ne, není to chyba tisku: i když se potíte, pití více než jednoho litru čisté vody za hodinu může vést k maléru. Tělo je totiž schopné  …více»

Už jste někdy slyšeli o saunovacích rituálech? A měli jste příležitost je vyzkoušet? Saunovací rituál probíhá ve třech kolech. Saunér nejprve polévá horké kameny aromatickou esencí, čímž se zvyšuje  …více»

Vitamin B17 je lékem na rakovinu. Alespoň to tvrdí odvážný dokumentarista Edward Griffin. Na čem zakládá svá tvrzení a je vůbec možné, aby byl jeden jediný vitamin tolik zázračný?  …více»

Asi víte, jaké to je, když vám něco leží v žaludku. Třeba hromada restů, které musíte denně zvládnout, nebo věčně nevrlý šéf. Stres číhá dnes doslova na každém kroku. Není proto divu, že se tělo časem  …více»

Na koučink je možno pohlížet jako na pomoc lidem stanovit si cíle a dosáhnout jich. Vychází z poznatků mnoha vědeckých oborů, psychologií počínaje, přes neurovědy, pedagogiku. Z dálky vypadá koučink  …více»

V době nadcházejícího podzimu je vhodné posilovat naši imunitu, abychom byli schopni se ubránit různým virózám. Jedním ze způsobů, jak jim předcházet, je pustit se do důkladné detoxikace těla. Pokud  …více»