Péče o tělo

Co je to vlastně vláknina? Vláknina (chemicky polysacharid), je součástí některých potravin, nejbohatšími zdroji jsou celozrnné obiloviny, celozrnné pečivo, obilné vločky, luštěniny, ovoce a zelenina  …více»

Člověk je uzpůsobený pro život v pohybu, když pohyb chybí, svaly se mění v tuk, tloustneme, zadýcháváme se do schodů, bolí nás klouby a záda, zvyšuje se riziko civilizačních nemocí. Naopak pravidelný  …více»

Pigmentové skvrny nebo také névy, jsou skvrny na kůži, které mají různou velikost, tvar a zabarvení. Vlivem slunečního záření se zvyšuje výskyt pigmentových skvrn a znamének. Mohou být na obličeji  …více»

V jarních a letních měsících se častěji můžeme setkat se vznikem nepříjemné kožní reakce po oslunění. Velmi častý typ sluneční alergie trápí čím dál tím více lidí. Může se objevit hned poté,  …více»

Míváte bolesti zad? Občas nebo pravidelně máte ztuhlý krk a ramena třeba po dlouhém sezení u počítače? Nebo se ozývají bolesti v kříži? Myslím, že bolest zad někdy pocítil téměř každý (a údajně každý  …více»

Nedávno jsem absolvovala velmi zajímavé a neobvyklé vyšetření krve a ráda bych se podělila o svoji zkušenost s ostatními, kteří o tomto vyšetření uvažují, nebo na něj již přímo čekají a mají obavy  …více»

Každá žena to zná. Po dlouhé zimě a deštivém jaru nastává doba, kdy přichází čas odhalit chodidla. Dámy, nezapomeňte se proto během dietních příprav na plavkovou sezonu postarat také o svá chodidla.  …více»

Saunování je ve společnosti stále vnímáno jako doména mužů. Proč? Velká většina žen, které jsme oslovili, uvedla dva důvody, proč nechodí do saun tak často. Prvím z uváděných problémů byl nedostatek  …více»

Namísto radosti z konce zimy vás zachvátila rozmrzelost a malátnost? Bojujte proti nim přirozenými a osvědčenými prostředky. Kromě detoxikace mezi ně patří doplnění potřebných vitamínů  …více»

Jak už to tak bývá, život nám přináší nádherné chvíle plné pohody, radosti, spokojenosti a štěstí ale bohužel i ty, kdy nám právě není „do zpěvu“. S pomocí psychohygieny se však dají i ty ne zrovna  …více»