Péče o tělo

A je tu dlouhou a toužebně očekávané jaro. Přináší více slunce, více denního světla, optimismus při pohledu na rostoucí a kvetoucí rostlinstvo... Ale také jarní únavu, při které nám tělo spočítá vše,  …více»

Vzpomeňme si, když jsme byli malí. Zdraví pro většinu z nás představovalo naprostou samozřejmost, že? Občasná chřipka, alergie nebo odřené koleno představovaly jediné neduhy, které jsme znali.  …více»

Věděli jste, že…používání vložek při menstruaci je vhodnější než používání tampónů? Tampóny byly speciálně vyvinuty pro příležitosti, kdy se vložky špatně skryjí, anebo mohou změnit svou polohu tak,  …více»

Ve svých vyjádřeních a rozhovorech pro tisk většinou prezident Aliance výživových poradců ČR, Ing. Ivan Mach, CSc., doporučuje, jak sestavit jídelníček či čeho se ve stravě vyvarovat. Tentokrát nás  …více»

Nehezké povrchové žilky na nohách. Pohmožděniny, otoky, modřiny. K tomu se přidávají i mravenčení, křeče, nepříjemný pocit napětí v nohách. To vše může vést až ke vzniku křečových žil. Zvláště v létě  …více»

Běžný lidský mozek každý den přijímá tolik informací, že většině z nás dělá potíže všechno si zapamatovat. Naši paměť však překvapivě ovlivňuje i jídlo. Mozek spotřebuje desetkrát více energie než  …více»

Zima se s námi pomalu loučí, podle názorů některých z nás se loučí až příliš pomalu! Nedočkavci už netrpělivě vyhlížejí první posly jara a pravidelně sledují předpověď počasí v naději, že budou moci  …více»

Správná výživa a pohyb jsou nejlepšími elixíry krásy. Když chcete mít pokožku pružnou a hebkou, potřebujete nejen dostatečné množství tekutin, ale také bílkoviny, tuky, uhlohydráty, vitamíny a stopové  …více»

Minerální vody už dlouho nejsou považovány pouze za tekutinu vhodnou na zahnání žízně, ale staly se součástí zdravého životního stylu. Pitím minerální vody totiž získáváme nejen tekutiny, ale i  …více»

Jedna ze základních potravin, bez níž si mnozí lidé svůj život nedokáží představit. Chutný a zdravý nápoj, o jehož výživových hodnotách a významu pro organismus nás přesvědčují generace našich předků.  …více»