Péče o tělo

Sluníčko, chlorovaná či slaná voda, pot, vlhkost a horko – teplé letní měsíce jsou pro naši pleť velmi náročné a mohou mít až devastující účinky. „Kůže je důležitým orgánem lidského těla. Odděluje  …více»

Mnoho rodičů u svých potomků nevědomky podceňuje nošení slunečních brýlí. Přitom právě do 10 let věku vznikají na očích největší škody. Jedinou možnou prevencí, jak tomu předejít, je naučit děti  …více»

O zdraví je nutné pečovat, chránit ho a všemožně podporovat. A tak je člověk od narození vystaven tlaku a nutnosti zdravě jíst, zdravě spát, zdravě se pohybovat, ale ne vždy je tohle všechno úplně  …více»

Těšíte se na bronzové opálení, které je pro Vás symbolem zdraví a přitažlivosti? Pak se určitě rádi vystavujete slunečním paprskům a oceníte rady odborníků. I když sluneční lázeň působí blahodárně,  …více»

Místo navyklých způsobů chování i reakcí. Zaběhané dráhy v mozku, navyklá cesta do práce i typický průběh dne. Tohle všechno se označuje jako komfortní zóna. Hodně se mluví o tom, jak z ní vystoupit  …více»

Práce ve stoje je jedna z variant, jak změnit polohu těla při dlouhodobé práci u počítače. Především je důležité nezapomínat na správné držení těla, abychom při práci nenamáhali naší krční páteř.  …více»

Pravidelně si obměňujete šatník, pravidelně měníte ručníky či povlečení. Pamatujete si však, kdy jste naposledy vyměnili svoje matrace? Vydatný spánek, po kterém se člověk budí odpočinutý  …více»

Pokud se chystáte na letní dovolenou, určitě se z ní toužíte vrátit příjemně opálení. Před horkými paprsky letního sluníčka by se měl chránit opravdu každý: od nejmladších dětí až po seniory. Chcete  …více»

Je nebezpečné dívat se do přímého slunce? Krátkodobý přímý pohled do slunce není pro zdravé oči nebezpečný. Zornice oka reaguje jako clona fotoaparátu a reguluje množství slunečního záření, které  …více»

Častým postrachem mnoha žen (i mužů) jsou strie. Tyto pajizévky vznikají popraskáním elastických vláken v kůži. Nejdříve mají červenou až fialovou barvu. Starší strie jsou bělavé, až stříbrně lesklé.  …více»