Péče o tělo

Vitamin D3 je pro naše zdraví velice důležitou živinou – ovlivňuje více než 200 procesů v těle a jeho účinek je potvrzený mnoha výzkumy. Stravou přitom dokážeme přijmout jen zhruba 10% potřebné dávky  …více»

Menopauza už nemusí být strašákem. Návaly horka, nepříjemné změny nálad, sucho v ústech a pokles chuti na sex. Jak se se změnami probíhajícími v těle vyrovnat a nezbláznit se z toho? Důležité je být  …více»

„Hlavně zdraví“- přejeme si navzájem na začátku každého nového roku, o narozeninách, svátcích a při mnoha dalších příležitostech. Na hodnotovém žebříčku většiny lidí zaujímá zdraví nejvyšší příčky.  …více»

Hodně se o něm mluví a téměř všichni se ho snaží zbavit. Přitom se o něm šíří tolik dezinformací. Ano, řeč je o tělesném tuku. Co tuk vlastně je, proč ho tělo tvoří a je vůbec zdravé se ho zbavovat?  …více»

Syndrom počítačového vidění přivádí do ordinací očních lékařů miliony pacientů ročně. Rozmazané vidění a problémy se zaostřením, únava a pálení očí, slzící nebo naopak suché oči, bolest hlavy,  …více»

Bere vaše odhodlání zvládat všechny povinnosti v klidu a s nadhledem za své stejně rychle jako se vám plní diář? Zkuste si osvojit drobné návyky, které mohou přispět k tomu, že váš nový rok bude  …více»

Střevo je branou do těla. Prochází jím vše, co zkonzumujeme a většina z toho se zde také vstřebává. Jakékoliv poškození či disbalance střevní mikroflóry se může ošklivě podepsat na našem zdraví  …více»

Stárnutí s sebou přináší spoustu změn a mnohdy i potíží. Běžně s vyšším věkem dochází k oslabení organismu, změnám ve vnímání okolí i ke zpomalení reakcí. Mnohdy se ke stáří připojí ještě nemoc  …více»

Sauna má své místo v životě každého moderního člověka. Je skvělým prostředkem na posílení imunitního systému, uvolnění a relaxaci. Zvyšuje odolnost proti chorobám, má významné místo v prevenci a léčbě  …více»

Oko je jedním z nejmenších orgánů v lidském těle - jeho průměr zřídka přesáhne 24 milimetrů a váha 28 gramů. Člověk zrakem získává kolem 80 procent všech informací. Podle některých zdrojů jich oko  …více»