Péče o tělo

Období menopauzy začíná přibližně mezi čtyřicátým až padesátým rokem života a končí kolem 65. roku ženy. Jde o období, při němž se v organismu každé ženy odehrávají výrazné hormonální změny.  …více»

Bílkoviny mají nezastupitelné místo ve zdravé životosprávě. Jak ale zajistit jejich dostatečný příjem, pokud maso a jiné živočišné bílkoviny jíte jen málo nebo vůbec? Vegetariánství ani veganství  …více»

Zrak je náš nejdůležitější smysl. Mnohdy si to ale plně uvědomíme až tehdy, když nám přestává sloužit. To už ale může být pozdě. Starat se o oči bychom měli už od dětství, a v dospělosti ještě  …více»

Řidiči a řidičky, pozor. V létě je sice sluneční svit nejintenzivnější, ale srpnem období slunečních brýlí nekončí. Naopak. S přicházejícím podzimem slunce klesá níže nad horizont a paprsky tak míří  …více»

Pohyb je jedním z elementárních projevů života. Jen kosterní svalstvo zaujímá až 40 % tělesné hmotnosti člověka, jednu pětinu váhy potom více než 200 kostí naší kostry a k tomu všemu vazy, šlachy aj.  …více»

Hledáte příjemnou formu relaxace pro vaše unavené tělo i duši, nebo naopak chcete zvýšit svoji výkonnost? Vsaďte na masáž a s ohledem na vaše potřeby si vyberte tu nejvhodnější. Velkou pozornost  …více»

V letních dnech naše tělo přichází nejen o tekutiny, ale také o minerální látky, zejména draslík a sodík. Proto je vedle množství přijímaných tekutin neméně důležité jejich složení. K doplnění  …více»

Českou republiku tento trend zatím příliš nezasáhl, v zahraničí je ale zcela běžné, že se na plastické operace vyjíždí do různých konců světa. Důvodem bývá především cena. Češi sice zatím za plastika  …více»

Jaké to je cvičit jógu ve tmě a co přesně tento druh jógy člověku přináší? Připravili jsme pro vás průvodce jógou ve tmě, ve kterém najdete odpovědi na nejčastější otázky těch, které jóga ve tmě láká.  …více»

Menopauza je obdobím, které dříve či později nastane v životě každé ženy. Méně známý mužský přechod neboli andropauza naopak postihuje jen necelou polovinu mužů. Zakoušejí muži a ženy v přechodu  …více»