Péče o tělo

Mnoho lidí se v zimě nevyhne odklízení sněhu. Pokud není člověk fyzicky zdatný a trénovaný, může si při špatné technice způsobit bolesti zad či nepříjemné zranění. Jak ale odklízet sníh, abychom si  …více»

Konec roku se obvykle nese ve znamení bouřlivých oslav, při kterých teče alkohol proudem. Kromě něj představuje zátěž pro vaše tělo a zejména játra i nezřízená konzumace nejrůznějších pochutin. Proto  …více»

Doba je pro normálního muže dost náročná. V práci je třeba podávat abnormální výkony, doma hrát správně roli hlavy rodiny a u toho ještě vypadat k světu a v posteli být jednička. A skutečnost?  …více»

Pečlivě upravené ruce jsou vždy naší vizitkou. Hned po tváři se jedná o část těla, které se lidé všimnou nejdříve. Především v zimě je díky nízkým teplotám se nutné o ruce starat velmi pečlivě, aby  …více»

Zdraví našich zubů ovlivňuje nejen správná dentální hygiena, pravidelné návštěvy zubaře či genetika, ale také potraviny, které konzumujeme. Mnoho jídel či potravin přispívá ke kazům či ničí zubní  …více»

Preventivní gynekologická prohlídka... Většina z nás žen z ní asi není příliš nadšená a mnohým je dokonce velmi nepříjemná, ale neopomíjejme a neodkládejme ji. Vždyť nám možná jednou může i zachránit  …více»

O svátcích si většinou dopřáváme, takže na úkor ovoce, zeleniny a lehce stravitelných pokrmů volíme spíše sladké, slané a smažené jídlo. Přidáme-li lenošení u pohádek a bujaré silvestrovské oslavy  …více»

Pití tekutin bylo vždy základním předpokladem přežití. V dobách, kdy vodní zdroje často přinášely smrtící epidemie, se pily nápoje vyžadující tepelné zpracování – v naší zemi to byla hlavně medovina  …více»

Typickými onemocněními v zimním období jsou virózy, rýma, kašel, případně horečnatá onemocnění. Ve všech případech jde o zvýšené nároky na úhradu tekutin. Jednak při rýmě, kašli, zvýšené teplotě  …více»

Co se týče denních pohybových aktivit, jsme na chvostu Evropy. Hýbeme se čím dál méně, jsme více nemocní, trpíme obezitou a dříve umíráme. To jsou smutná fakta, na něž mají odborníci zabývající  …více»