Péče o tělo

O tom, že saunování má i v zimě pozitivní vliv na naše zdraví, už dávno není pochyb: pomáhá vyplavit z těla škodlivé látky, zlepšuje imunitu a odbourává stres. Sauna v zimě je zkrátka balzám pro tělo  …více»

S nástupem jara lékaři opět varují před podceňováním péče o pokožku. Připomínají, že ochranná kožní bariéra je oslabena zimním střídáním extrémních teplot, větrem nebo i vlivem bakterií a virů, se  …více»

Jarní paprsky už pomalu zaplavují celé Česko, a kam ještě nezavítaly, jistě to brzy napraví. Probouzí se příroda, zvířata a my lidé vlastně také. Konkrétně energie jater a žlučníku, která je právě v  …více»

Menopauza odstartuje v ženském těle celou řadu změn, přičemž většina z nich není dvakrát příjemná. Mění se nejen vaše nálada, která se často bez důvodu pohybuje kolem bodu mrazu, ale přichází také  …více»

Konečně jsme se dočkali – přichází jaro. Den se prodlužuje, venku je cítit svěží provoněný vzduch, shazujeme nadbytečné vrstvy oblečení a vyhlížíme sluneční paprsky, abychom mohli co nejvíce času  …více»

Tým odborníků vytvořil strategický plán a stanovil sedm nejdůležitějších doporučení, které by lidé měli dodržovat, chtějí-li ochránit své srdce a cévy. 1. Pravidelně cvičte Aby naše tělo, všechny  …více»

Podle odborníků má až každý třetí školák problémy s držením těla. Pokud chcete zajistit zdravý vývoj vašeho dítěte a zabránit vzniku zdravotních potíží v dětství i dospělosti, vyplatí se dodržovat  …více»

Zařazujete do svého jídelníčku pravidelně, nebo alespoň občas houby? Pokud ano, rozhodně děláte dobře. Houby jsou velice chutnou ingrediencí, dají se z nich připravit různé pokrmy, kterými můžete  …více»

Přijdete po stresujícím dni z práce domů a jste opět v jednom kole. Když už máte konečně chvilku čas, doháníte, co jste během uplynulého týdne nestačili. Zní vám to povědomě? Pokud ano, měli byste  …více»

Blíží se konec zimy a s ní i náročné období pro většinu z nás. Že vám to nepřijde? Sezóna plesů a večírků, silvestrovská tabule plná nezdravých jídel, jídelníček chudý na čerstvé ovoce a zeleninu,  …více»