Péče o tělo

Horská služba ročně v českých horách ošetří tisíce sportovců. V loňské sezoně jich bylo kolem 5700. Mezi nejčastější úrazy patří zlomeniny končetin a zranění hlavy, výjimkou nejsou ani poranění očí.  …více»

Při současném extrémně chladném počasí je častým problémem zledovatělý povrch, který může při neopatrné chůzi způsobit nehezké pády. Chůze na zledovatělém povrchu je otázkou především biomechaniky  …více»

Pravidelně cvičit, zdravě jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl už řadu let patří mezi nejpopulárnější předsevzetí, která si Češi dávají v novém roce.  …více»

Cítíte se v zimě více unavení? Na vině nejsou jen kratší dny a nedostatek světla, kdy vstáváte i usínáte za tmy a tělo je zmatené a unavené. Za zimní únavu může také nedostatek vitamínů, málo pohybu,  …více»

Kdo by samozřejmě oves neznal. Jedná se o základní obilovinu a potravinu, která tvoří jednu z důležitých složek zdravé výživy. A přesto je stále nedoceněný, především jeho léčivé účinky  …více»

Ekzém je nepříjemné onemocnění, které v Česku trápí přibližně 15–20 % lidí. Ekzém je obtížně léčitelnou zánětlivou reakcí kůže a vzniká z mnoha odlišných příčin. Zánět je neinfekční a může být  …více»

Čím dál častěji se lidé setkávají s bolestmi zad. Mezi hlavní příčiny patří dlouhé sezení u PC, sezení na nekvalitních židlích nebo špatné držení těla. Bolesti bývají často chronické, dlouhodobé,  …více»

Nejnovější statistiky ukazují, že 38 % všech novoročních předsevzetí souvisí s nadváhou. U svých slibů však na konci roku zůstane jen 8 % obyvatel, celá polovina z nich to totiž vzdá již po prvním  …více»

Jemně mletý zelený čaj Matcha si nachází své místo v domácnostech, není divu. Pravý Matcha má velmi znatelné detoxikační účinky a obrovské množství antioxidantů. Má rovněž mnoho prospěšných látek  …více»

Kontaktní čočky jsou bezpečným pomocníkem na cestě za ostřížím zrakem, je ovšem potřeba dodržovat základní pravidla jejich nošení. Majitelé čoček to dobře vědí, přesto občas zhřeší. Tady jsou ty  …více»