Péče o tělo

Trápí vás bolesti kloubů a máte artrózu? Zmírnit její průběh a shodit nadbytečná kila je mnohdy téměř nadlidský výkon. Bolest ve sportování nebo v intenzivnějším pohybu často brání. Jakým sportovním  …více»

Únava, s ní spojená oslabená imunita a nedostatečná fyzická kondice mají za následek četné zdravotní komplikace. Kondičku si přitom lze zlepšit během poměrně krátké doby. Chce to však silnou vůli a  …více»

A je to konečně tady – dá se nakoupit spousta čerstvého, voňavého a chutného ovoce i zeleniny. Jaro a léto zkrátka přímo vybízí k tomu, využít veškeré dostupné dary přírody v kuchyni. Vybrali jsme  …více»

Léto nám pomalu ale jistě klepe na dveře a spousta z nás se moří v posilovnách a drží přísné diety. Na cestě za vysněnou postavou však kolikrát nevědomě chybujeme v naprostém základu – při výběru  …více»

Naše tělo se přirozeně neustále pročišťuje, každý den, nehledě na roční období. Ale s příchodem teplejších měsíců nás může přepadnout únava. Nedostatek vitamínů, slunce a pohybu obecně, kterým  …více»

V potravě ho moc není a konzumovat jej v podobě doplňku stravy, na to zapomínáme. Vitamín K2 je důležitý pro zdravé srdce, i jako prevence rakoviny a dalších civilizačních onemocnění. Zároveň je  …více»

Každý z nás má svůj denní biorytmus nastavený jinak, ale všem je nám dobře známo doporučení výživových specialistů, že bychom měli ideálně jíst čtyřikrát až pětkrát denně v menších porcích.  …více»

Léto je za rohem a mnoho z nás řeší stejný problém jako loni: jak zařídit, abychom během letních slunných dnů vypadali co nejlépe? Hřešit je lidské: Své zákaznice ujišťuji o tom, že nelze trvale  …více»

Po zimě se v našem těle usadilo velké množství toxinů, které je třeba dostat z těla ven, jinak pocítíme na vlastní kůži, cot o znamená jarní únava. Jak na to? Jedním z nejdůležitějších kroků,  …více»

V Česku trpí alergiemi až třetina populace, přičemž více než polovina těchto alergií se projevuje mimo jiné svěděním očí. Může vůbec člověk s alergií nosit kontaktní čočky? Prach, pylové částečky  …více»