Likér ořechovka - nejoblíbenější receptyLikér ořechovka - nejoblíbenější recepty Halloween v roce 2024Halloween v roce 2024 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online !
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do konce zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 01.11. 2024
Dnes má svátek Felix
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Jak účinně zformovat tělo do plavek?

9. 05. 2008 | Péče o tělo
Přináším několik vlastních tipů, které dokáží opravdové zázraky! Sjednotím to do několika bodů. Nejen že získáte skvěle zformované tělo, ale zároveň prospějete pleti a svému zdraví! Takže STOP drastickým dietám a jdeme do toho s chutí!

- Zázrak zvaný vláknina - nejvíce přírodní vlákniny naleznete v jablkách. Čistí střeva a celkově má dobrý vliv na formování.

- Pravidelný pohyb - zvykněte si denně cvičit pár lehkých cviků stejně tak, jako jste si zvykli čistit zuby. Postačí denně 10 sedů-lehů, 10 dřepů a 5 kliků.


STOP dietám- Občas si zajezděte na kole nebo si zaběhejte - co takhle se pro jednou dopravit do práce na kole? Při jízdě zapojíte 90% svalů z celého těla.

- Snídejte! - denně si dejte ráno něco dobrého. Cereálie, ovoce a mléko.

- Ananasový džus - obsahuje enzymy, které účinně pomáhají v boji s tukovými polštářky a celulitidou.

- Pravidelné masáže - chcete skoncovat s celulitidou? Masírujte se! Masáží stehen, bříška, zadečku a boků šikovně vyhlásíte válku tukům.

- Denně zelenina - projasní se vám pleť a získáte dobrého pomocníka ve vašem programu.

- Plavání - posiluje všechny svaly a zároveň uvolňuje.

- Pravidelné jídlo - jezte v malých dávkách 5krát denně.

- Pravidelné promazávání - zpevňující a hýčkající mléka na tělo umí opravdové zázraky!


Přeji mnoho úspěchů ve formování postavy!



Kokinka22
ChytráŽena - čtenářka



Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj


Komentáře
Obrázek uživatelky
profil
keby to tak rýchlo šlo
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles