Diety

Stále častěji se u dětí objevují zdravotní problémy typu dětské cukrovky, vysokého cholesterolu, vysokého krevního tlaku a dětské obezity. Základní podmínkou jak těmto nemocem předcházet je pravidelné  …více»

Nový rok je tu a s ním nastává i doba, kdy přemýšlíme, jak být v novém roce lepší, zdravější, výkonnější nebo chytřejší. Často chceme všechno najednou a od prvního ledna "začínáme jíst zdravě" a "kon  …více»

Dělá to většina z nás: 31. prosince se zamyslíme, co bychom v novém roce chtěli dělat jinak či lépe. A právě hubnutí je jedna z věcí, které jsme zcela jistě v prosinci odložili na později. Protože  …více»

Mezi základní potraviny, které by především v zimních měsících neměly v našem jídelníčku chybět, patří kysané zelí. Jeho účinky uměli ocenit už naši antičtí předkové. Nejen že je kysané zelí výborným  …více»

Takto by mohlo znít motto, které probleskne hlavou při přečtení názvu Paleolitická dieta. Upřímně, pokud byste vyrazili hledat mamuty, zhubli byste určitě, jelikož by vás čekala mnoho kilometrů dlouhá  …více»

Konec roku znamená již tradičně nejen předvánoční úklid a shon při nákupu dárků, ale také příjemné chvíle s přáteli či rodinou u stolů plných vánočních dobrot a cukroví. Odolat všem těm dobrotám  …více»

Projekt Všeobecné zdravotní pojišťovny s výmluvným názvem Žij zdravě se soustředí na prevenci proti jednomu z nejzávažnějších civilizačních onemocnění – obezitě. Projekt systematicky vzdělává laickou  …více»

Pokud vaši stravu řešíte, asi můžete být občas zmateni, co se dovíte. Někdy si totiž články zcela protiřečí. Nicméně pamatujte, že síla vašeho jídelníčku spočívá v jeho pestrosti a vyváženosti.  …více»

Se začátkem školního roku možná začínáte řešit, co vaše děti budou během dne jíst. Skladba jejich stravy, především během dospívání, je nesmírně důležitá. Co si vaši nejmladší členové rodiny vybudují  …více»

Každý z nás, kdo vyznává ,,správný životní styl“ si určitě pokládá otázku, zda je vhodné chleba či pečivo jako zdroj sacharidů zařazovat do večerního stravování nebo zda si je ponechat spíše na ráno  …více»