Diety

Takto by mohlo znít motto, které probleskne hlavou při přečtení názvu Paleolitická dieta. Upřímně, pokud byste vyrazili hledat mamuty, zhubli byste určitě, jelikož by vás čekala mnoho kilometrů dlouhá  …více»

Konec roku znamená již tradičně nejen předvánoční úklid a shon při nákupu dárků, ale také příjemné chvíle s přáteli či rodinou u stolů plných vánočních dobrot a cukroví. Odolat všem těm dobrotám  …více»

Projekt Všeobecné zdravotní pojišťovny s výmluvným názvem Žij zdravě se soustředí na prevenci proti jednomu z nejzávažnějších civilizačních onemocnění – obezitě. Projekt systematicky vzdělává laickou  …více»

Pokud vaši stravu řešíte, asi můžete být občas zmateni, co se dovíte. Někdy si totiž články zcela protiřečí. Nicméně pamatujte, že síla vašeho jídelníčku spočívá v jeho pestrosti a vyváženosti.  …více»

Se začátkem školního roku možná začínáte řešit, co vaše děti budou během dne jíst. Skladba jejich stravy, především během dospívání, je nesmírně důležitá. Co si vaši nejmladší členové rodiny vybudují  …více»

Každý z nás, kdo vyznává ,,správný životní styl“ si určitě pokládá otázku, zda je vhodné chleba či pečivo jako zdroj sacharidů zařazovat do večerního stravování nebo zda si je ponechat spíše na ráno  …více»

Stévie je známá jako sladká tráva, medové lístky i jako „nekalorická“ náhrada řepného cukru. Asi před týdnem jsem se rozhodla, že bych měla omezit množství cukru, které v poslední době stále stoupá  …více»

Mít postavu jako z žurnálu je snem každého z nás. A stoprocentně spokojený s ní není téměř nikdo. Tady přebývá špíček, támhle zas něco na zadku, nebo na stehnech. Spousty z nás se pak usilovně snaží  …více»

S blížícím se létem a sezónou letních dovolených začíná každá žena automaticky více sledovat svou váhu a říká si: Jak rychle zhubout. Představa, jak bude vypadat na přeplněných slunečných plážích  …více»

Hubnutí je, stejně jako dodržování kvalitní životosprávy umění. Někomu jde snadno, někdo se trápí a není schopný se dopracovat k chtěnému výsledku a dobrému pocitu. Často jsou navíc největším  …více»