Diety

Kdy je ideální čas zahájit redukci našich kilogramů? Univerzální odpověď zní vždy, když se na to fyzicky a psychicky cítíme. Zdravá strava a pravidelný pohyb by nás měl doprovázet celoročně, ale  …více»

Konzumace pohanky našemu organismu velmi prospívá. Například cévnímu systému. Ale nejen tomu... Pohanka je plodina původně pocházející z Himalájí a Sibiře. Za své jméno vděčí kočovným kmenům Turků  …více»

Maloobchodní prodej čerstvých citrusových plodů se ve všech členských státech EU, tedy i v ČR, řídí jednotnými pravidly, která jsou stanovena v nařízení Evropské komise č. 1221/2008. V něm se  …více»

Pojďme si stravu po cvičení více probrat. Je to nesmírně důležité, jinak k redukci vašich tukových zásob nebude docházet. Bohužel většina lidí toto vůbec neví a pak to nemůže ani dodržovat. Jen se  …více»

Letošní léto je stále možné si skvěle užít v nové postavě. Stačí jen znát vhodné pomocníky, kteří vám mohou s redukcí tukových zásob hodně pomoci. Jedná se o karnitin a CLA. Karnitin patří mezi známé  …více»

Milé Chytré Ženy, určitě se shodneme, že nyní máme krásné období v roce. Léto plné dovolených, výletů a také grilování. Určitě je vhodné vědět, jak během letního grilování, které se mnohdy dělá i více  …více»

Milé Chytré Ženy, jistě většina z vás má ráda letní dovolené, kde se nemusí starat o přípravu jídla, jen si užívat koupání, výletů a pohodového relaxu. Mnozí z vás, ale pilně cvičili, aby se dostali  …více»

Nalijte si do šálku čaj a shazujte kila s každým douškem! Čaje jako léčebné prostředky se těší stále větší oblibě, a to zejména díky dobré snášenlivosti a mizivým vedlejším účinkům. Sladidla, jako  …více»

Letní teploty, které venku aktuálně panují, nás vybízejí k návštěvám bazénů, koupališť nebo rybníků. Často se z toho důvodu snažíme ještě na poslední chvíli shodit přebytečná kila. Může se tak stát,  …více»

Léto se nezadržitelně blíží a čeká nás čas zasloužených dovolených. Zkoušíte si plavky z minulého roku a při pohledu do zrcadla se ptáte: „Stihnu ještě za pár týdnů vylepšit svojí postavu?“. Stihnete  …více»