Diety

Ovocná dieta je krátkodobý dietní program, velmi podobný dietě ananasové, jen s tím rozdílem, že v ovocné lze kombinovat více druhů plodů nebo se naopak zaměřit na libovolný z nich, který nám nejvíce  …více»

Jedna z nejúspěšnějších dietních metod posledních let nazývaná také jako "plážová dieta" je dílem floridského kardiologa A. Agatstona. Princip této třífázové diety je jednoduchý: málo tuků, málo  …více»

Hroznové víno seženete bez potíží v každou roční dobu. Jelikož je čerstvé, je doslova nabito látkami, které nastartují vaše hubnutí. Výborné je, že hrozny vám dodají okamžitě energii a zaženou chuť  …více»

Citrusy jsou v dietních procesech velmi oblíbené – zejména mandarinky a pomeranče, neboť jsou sladké, ale například doporučované grepy v oblibě nejsou. Dieta je opředená chatrnými hypotézami. Citrusy  …více»

Tato dieta, nesoucí název známého anglického univerzitního města, vznikla v 80. letech minulého století na čistě vědeckých poznatcích o obezitě a nadváze. V celém světě způsobila doslova „dietní“  …více»

Banánová dieta má podobnou analogii jako dieta ananasová. Během krátkého časového úseku (cca 5 dnů) můžete zhubnout až 2 kg! I když se může zdát, že je banán poměrně sladký, má velký obsah minerálů,  …více»

Pravidelná a racionální strava představuje základ štíhlé linie. Vedle dodržování všech jejích zásad však lehce zapomínáme, že tajemstvím úspěchu při shazování přebytečných kilogramů je kromě vyvážené  …více»

„Jíst, či nejíst“, „pít, či nepít“, „málo, nebo hodně“ a hlavně „kdy, jak a čím se stravovat“? Moudré rady na každý den, které hltáme se skrytou touhou být zdravé, krásné a vypadat svěže. Cukry a  …více»

Nechutná vám nevýrazný květák dovezený z Polska a neokouzlí vás ani rajčata z Rumunska, která pořádně nevoní? Patříte k těm bez vlastního záhonku? Zkuste kvalitní českou zeleninou buď z farmářských  …více»

Pokud jdete do nemocnice na operaci, ať už se žlučníkem či zády, můžete hned po přijetí ošetřujícím lékařem zkonzultovat svoji situaci i s nutričním terapeutem. Poradí vám, jaké potraviny jsou vhodné.  …více»