Diety

Cukr. Co se vybaví Vám, když na něj přijde řeč? Začnete vzpomínat na všechny sladkosti, které za poslední týden skončily ve vašem žaludku a chytat se za hlavu? Dávat si předsevzetí, že po zítřejším  …více»

Libové maso zaujímá v redukčním jídelníčku důležité místo. Díky němu dodáme tělu dostatek bílkovin a množství vitamínů, minerálních látek, esenciálních mastných kyselin a aminokyselin. Maso má navíc  …více»

Mnoho z nás vynechává snídani, protože po ránu nemá na jídlo čas nebo jednoduše nemá hlad. Nenechme se však oklamat tělem – již naše babičky říkaly, že snídaně je grunt. A měly pravdu.  …více»

Obě mohou být následkem přejídání a nesprávné životosprávy a obě brání lidem s nadváhou nebo obezitou ve snižování hmotnosti. Jak vznikají inzulinová a leptinová rezistence, a jak jim předcházet?  …více»

Mnohé české děti téměř neznají některé tradiční druhy zeleniny jako např. kedluben, květák a fazolové lusky. Při pořádání Škol Zdravé Pětky v prodejnách Albert to zjistil projekt Zdravá Pětka. Právě …více»

Radí vám některé redukční diety vynechat pečivo? Nevěřte jim a vyberte si to správné. Poradíme vám, na co si dávat pozor a jaké pečivo je vhodné nejen pro dietu, ale také pro udržení hmotnosti a …více»

U příležitosti prvního Evropského dne obezity, nezávislé celoevropské iniciativy, jejímž cílem je podpořit společnost v aktivním boji s obezitou a nadváhou, jsou pro širokou veřejnost připraveny  …více»

O důležitosti stravy a její skladby pro lidský organismus psal už nejslavnější řecký lékař a zakladatel moderní medicíny Hippokratés. V posledních létech se publikace, věnující se stravovacím návykům …více»

Také jste slyšeli, že za hodinu aktivního cvičení spálíte asi tolik kalorií, kolik má jeden rohlík? Tvrzení tohoto typu odrazují některé z nás od pohybu, což je ale velká škoda. Jistě, zhubnout se dá  …více»

Při dnešním shonu a nepravidelném stravování může docházet k problémům, které si těžko připouštíme, stydíme se za ně a nechceme o nich mluvit. Někdo má problém v práci, někdo v cizím prostředí,  …více»