Diety

Mezi hlavní zásady zdravého životního stylu patří rovnováha příjmu a výdeje energie. Současný způsob života moderní civilizace však této rovnováze příliš nenahrává, protože běžný pohyb a fyzické …více»

Další důležitou zásadou správného stravovacího režimu dětí i dospělých je pravidelnost. To znamená, že je vhodné rozložit příjem energie ze stravy do pěti menších dávek konzumovaných v průběhu celého  …více»

Jsem poměrně malá, takže každé kilo navíc je náležitě vidět. Navíc jsem tělesně postižená, z čehož plyne značná omezenost tělesné aktivity.Ani v mládí jsem nebývala žádné božátko, ale do třiceti let  …více»

Pomeranč se španělskou mandarinkou, jablko s černým bezem, multivitamín z červeného ovoce, brusinka, jahoda nebo višeň s lahodnou dužinou… Obrovská nabídka příchutí a jedna lepší než druhá! Džusy nám  …více»

Dobrovolné nutriční značení GDA (Guideline Daily Amounts, v překladu doporučené denní množství) uvedla na evropský trh v roce 2006 Konfederace potravinářského a nápojového průmyslu zemí EU jako …více»

Pro zajištění optimálního fungování organizmu musí být jak u sportovců, tak nesportovců zajištěna energetická rovnováha, tj. výdej = příjem. Pokud tato rovnice dlouhodobě neplatí, dochází v první …více»

Éčka neboli přídatné látky se přidávají do potravin pro vylepšení některých jejich vlastností jako prodloužení trvanlivosti, zatraktivnění barvy nebo textury, zvýraznění chuti. Éčka mohou být umělá …více»

Každý rodič moc dobře ví, jak mají děti rády sladké. Podle vědců z Univerzity ve Washingtonu jsou v tom děti tak trochu nevinně. Aniž by to samy vůbec tušily, je v nich chuť na sladké hluboce …více»

Stravujete se správně podle redukčních zásad, ale nedaří se vám shodit nadbytečná kila? Překážkou v hubnutí může být špatný pitný režim. Pokud totiž vypijete málo tekutin, je téměř nemožné zredukovat  …více»

S návratem dětí do škol vyvstává řadě maminek velký problém – co dát dětem ke svačině. Pokud nechtějí, aby si děti kupovaly v bufetu předražené a nezdravé bagety nebo koláče, musejí jim do školy …více»