Diety

V posledních letech se naše kuchyně ocitá v konkurenci mnoha národních kuchyní. Setkáváme se s celou řadou kulinářských specialit, které obohacují – podle některých fádní – domácí kuchyni. …více»

Přijde vám nepochopitelné, proč někteří lidé velmi často jí a hubnou, a naproti tomu jiní se trápí hladem a přibírají? Nemusí jít o rozdílné vrozené dispozice, ale o neznalost pravidel zdravé redukce  …více»

Jak jste na tom s novoročními předsevzetími vy? Dáváte si je každý rok a snažíte se je opravdu plnit, nebo patříte spíš k těm, kteří se do nich vždy vehementně „hrnou“ a nakonec všecko to úsilí skončí …více»

Už naše babičky říkávaly, že na jídlo si máme udělat čas, že máme jíst v klidu a v pokud možno příjemném prostředí. Může se nám to zdát jako nepodstatná maličkost, ale naše rozpoložení a prostředí …více»

Je čas svátků, pohody, relaxu a cukroví. Ouha! A jsme u toho. Bojíte se kvůli štíhlé linii mlsat? Odříkáte si celý rok? Všichni vám opakují, že o vánočních svátcích přeci můžete hřešit a že v lednu …více»

Mezi hlavní zásady zdravého životního stylu patří rovnováha příjmu a výdeje energie. Současný způsob života moderní civilizace však této rovnováze příliš nenahrává, protože běžný pohyb a fyzické …více»

Další důležitou zásadou správného stravovacího režimu dětí i dospělých je pravidelnost. To znamená, že je vhodné rozložit příjem energie ze stravy do pěti menších dávek konzumovaných v průběhu celého  …více»

Jsem poměrně malá, takže každé kilo navíc je náležitě vidět. Navíc jsem tělesně postižená, z čehož plyne značná omezenost tělesné aktivity.Ani v mládí jsem nebývala žádné božátko, ale do třiceti let  …více»

Pomeranč se španělskou mandarinkou, jablko s černým bezem, multivitamín z červeného ovoce, brusinka, jahoda nebo višeň s lahodnou dužinou… Obrovská nabídka příchutí a jedna lepší než druhá! Džusy nám  …více»

Dobrovolné nutriční značení GDA (Guideline Daily Amounts, v překladu doporučené denní množství) uvedla na evropský trh v roce 2006 Konfederace potravinářského a nápojového průmyslu zemí EU jako …více»