Péče o tělo

Kdo by se nechtěl dobře vyspat? Často ale děláme všechno pro to, aby tomu tak nebylo. Spánek je nutný pro celkovou regeneraci těla i ducha. Jeho nedostatek nebo nízká kvalita mají za následek únavu  …více»

Očista organismu je ten pravý způsob, jak odstartovat začátek nového roku. Naše tělo je po celoročním maratonu unavené a je potřeba ho zbavit škodlivin, dodat mu ztracenou energii a připravit se tak  …více»

Devět lidí z deseti v tuzemské populaci si v ústech nosí nějaký druh různě závažného zánětu. Vyplývá to z dlouhodobého sledování stavu ústní dutiny při preventivních prohlídkách v zubních ordinacích.  …více»

Co si budeme nalhávat – brýle jsou v zimním počasí jen o něco větším komfortem než rozmazané vidění. Skla se zamlžují a jejich neustálé sundávání a leštění dává očím pěkně zabrat. Nemluvě o sněhové  …více»

Během pobytu našich ratolestí ve škole nemáme možnost pohlídat jejich pitný režim. Navíc děti, obzvláště ty malé, si pochopitelně neuvědomují, jak důležitý je pravidelný přísun tekutin a co všechno  …více»

Docela nedávno jsem na jednom webu četl úžasnou studii o tom, jak můžeme velice účinně předcházet rakovině hrtanu a dutiny ústní tím, že budeme jíst větší množství mrkve. Podle tohoto výzkumu dochází  …více»

Zbavit se závislostí na nikotinu vyžadujte obrovskou vůli, trpělivost, hodně síly a kolikrát i podporu ostatních. Nejedná se nikdy o jednoduchý krok, ale i tak je možné si cestu od poslední típnuté  …více»

Vitamíny jsou důležité pro zdraví a správné fungování organismu. Nejinak je tomu u lidské kůže. Pokud žena chce, aby její pokožka byla zdravá, svěží a nepodléhala předčasnému stárnutí, musí jí dopřát  …více»

Zatímco srdečně-cévním chorobám či nachlazení lze předcházet, o myomech to neplatí. Tyto nezhoubné útvary, vyrůstající z děložní svaloviny, prostě na žádnou prevenci nereagují. Naštěstí se, pokud  …více»

Na zimní počasí se zasněženými kopci a zamrzlými rybníky se těší snad každé dítě. Jenže jeho oblíbené aktivity v podobě sáňkování, lyžování či bruslení přidělává vrásky na čele nejednomu rodiči. Na  …více»