Péče o tělo

Co si budeme nalhávat – brýle jsou v zimním počasí jen o něco větším komfortem než rozmazané vidění. Skla se zamlžují a jejich neustálé sundávání a leštění dává očím pěkně zabrat. Nemluvě o sněhové  …více»

Během pobytu našich ratolestí ve škole nemáme možnost pohlídat jejich pitný režim. Navíc děti, obzvláště ty malé, si pochopitelně neuvědomují, jak důležitý je pravidelný přísun tekutin a co všechno  …více»

Docela nedávno jsem na jednom webu četl úžasnou studii o tom, jak můžeme velice účinně předcházet rakovině hrtanu a dutiny ústní tím, že budeme jíst větší množství mrkve. Podle tohoto výzkumu dochází  …více»

Zbavit se závislostí na nikotinu vyžadujte obrovskou vůli, trpělivost, hodně síly a kolikrát i podporu ostatních. Nejedná se nikdy o jednoduchý krok, ale i tak je možné si cestu od poslední típnuté  …více»

Vitamíny jsou důležité pro zdraví a správné fungování organismu. Nejinak je tomu u lidské kůže. Pokud žena chce, aby její pokožka byla zdravá, svěží a nepodléhala předčasnému stárnutí, musí jí dopřát  …více»

Zatímco srdečně-cévním chorobám či nachlazení lze předcházet, o myomech to neplatí. Tyto nezhoubné útvary, vyrůstající z děložní svaloviny, prostě na žádnou prevenci nereagují. Naštěstí se, pokud  …více»

Na zimní počasí se zasněženými kopci a zamrzlými rybníky se těší snad každé dítě. Jenže jeho oblíbené aktivity v podobě sáňkování, lyžování či bruslení přidělává vrásky na čele nejednomu rodiči. Na  …více»

Máte doma malé dítě a zvažujete, zda s ním začít chodit plavat? Bojíte se, že bude více nemocné? Pak vězte, že plavání v jakémkoliv ročním období prospívá zdraví a váš potomek si zcela nenásilně  …více»

Průměrný Čech má již v 35 -40 letech zanesená játra. Ta jsou obrovským filtrem a díky nezdravému životu jsou již v tomto mladém věku dosti nefunkční. To se bohužel málokdy objeví v krevních rozborech.  …více»

Současná hektická doba stále častěji svádí k rychlému životnímu stylu, ve kterém není čas zabývat se vlastním zdravím ani potřebami. Zkuste se někdy na okamžik zastavit a uvědomit si, kdy jste pro  …více»