Péče o tělo

Nesnášenlivost laktózy patří mezi nejběžnější zdravotní obtíže související s příjmem potravy, konkrétně mléka. Někdo se ale může mylně domnívat, že laktózová intolerance znamená to samé co alergie na  …více»

1. Mažte se vždy, když jdete na slunce – každý pobyt na slunci bez užití UV filtru zvyšuje riziko rakoviny kůže a zrychluje její stárnutí. Krémem se natírejte i několikrát denně (nutnost aplikovat  …více»

Pokožka každého z nás se opaluje jinou rychlostí – někdo je ihned spálený, jiný se opaluje naopak pomalu. Míra opálení zaleží i na typu naší kůže. Abychom zvolili vhodnou dobu pobytu na slunci, musíme  …více»

Léto se kvapem blíží a mnozí z nás se chystají na dovolenou k moři či do hor – koupání, vysokohorská turistika, opalování na pláži, zkrátka příjemně strávený čas. Pozor ale na sluneční záření! Ještě  …více»

Léto je ideální období, kdy se můžeme opět aktivně hýbat a ponořit se do rutinního cvičení. Bez ohledu na náš věk či fyzické schopnosti se můžeme radovat z mnoha zdravotních přínosů, které nám  …více»

V současné době je i u nás Kustovnice čínská známější. Vitamíny nabitá, obsahující i celou řadu dalších léčivých látek, nenáročná na půdu se stává velmi oblíbenou mezi lidmi dbajícími o své zdraví  …více»

Možná víte, že zelenina tvoří základ zdravé stravy. Proč je ale pro nás vlastně tak důležitá a z jakého důvodu bychom ji měli v maximálním možném množství denně konzumovat? Zelenina obsahuje velké  …více»

Šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny mají mimořádně pozitivní vliv na náš organismus. Velkou výhodou je, že šťávy si můžete připravit prakticky z čehokoliv, záleží jen na vaší chuti nebo surovinách  …více»

Proč bychom si sami měli připravovat čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny, když si můžeme jednoduše koupit 100% krabicový džus nebo koktejl ve fresh baru? Není to rychlejší, pohodlnější a levnější  …více»

Ruku na srdce, jak často chodíte na preventivní prohlídky ke svému zubaři? Nejoptimálnější je chodit jednou za šest měsíců. Většina z nás zbytečně čeká, až ho bude nějaký ten zub či dáseň zlobit a až  …více»