Péče o tělo

Pokud si myslíte, že houby jsou jen žampiony na pizze nebo babiččiny bedly v zavařovačce, připravte se na překvapení. Svět hub je úplně jiná galaxie, kde žijí organismy tak podivné a unikátní, že i  …více»

Na první pohled byste ho na louce možná přehlédli. Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria L.) není žádná výstřední kráska mezi bylinami – a přesto patří k těm, které se v lidovém léčitelství těší po  …více»

14. listopadu si připomínáme Světový den diabetu, který upozorňuje na jednu z nejrozšířenějších civilizačních chorob současnosti. Jen v České republice žije s cukrovkou více než milion lidí a jejich  …více»

Sezónní očistné kúry se staly populárními rituály, jimiž své tělo i mysl připravujeme na další roční období. Místo kontroverzních detoxikačních diet, které mohou být až zdraví nebezpečné, se letos  …více»

Venku vládne slzavé počasí a možná i vy máte na krajíčku. Nervy vám pochodují a cítíte se nepochopení. K tomu se přidává pocit osamělosti a únava životem. Zní vám to povědomě? Pak upřímnou soustrast  …více»

Co by to bylo za ráno bez šálku potřebné energie. Káva, černý a zelený čaj nebo třeba stále více oblíbená matcha představují potěšení, které je ale dobré držet pod kontrolou. Přestože kofein efektivně  …více»

Podzim je obdobím, kdy naše tělo i psychika přirozeně zpomalují. Zkracující se dny, chladnější vzduch a nedostatek slunečního svitu ovlivňují energii i náladu. A právě tehdy má smysl hledat rovnováhu  …více»

Růžová barva října není módní trend. Je to výzva. Připomíná, že prevence může zachránit život – i ten váš. Právě teď je ten správný čas věnovat pozornost svému zdraví, nezanedbávat pravidelné  …více»

V každém z nás tikají vnitřní hodiny známé jako cirkadiánní rytmy - biologické nastavení, které v ideálním případě sleduje přírodní řád. S nastávajícím svítáním se aktivujeme, po setmění zase zpomalím  …více»

Pro současnou generaci je digitální svět druhou realitou. Životy se streamují, sdílejí a komentují v reálném čase. Sociální sítě se staly nepostradatelným nástrojem pro komunikaci, ale zároveň i zdroj  …více»