Péče o tělo

Vydávat se dobrovolně v horkých letních dnech do sauny možná zní jako nesmysl, ale opak je pravdou – benefity saunování totiž oceníte i tehdy, když venku panují tropické teploty. Pokud hledáte  …více»

Užívání probiotik není radno podcenit. Aby skutečně fungovala, je potřeba vědět, kdy je doplňovat, s čím je kombinovat nebo jak je správně skladovat, a také si uvědomit, že ani prevence nemusí být  …více»

Dlouhověkost na talíři. Obyčejné potraviny s neobyčejným vlivem na zdraví. Tajemství dlouhověkosti? Možná to zní jako vědecká výzva, ale často stačí začít u toho, co si každý den dáváme na talíř  …více»

Léto a doba dovolených, výletů a prázdninových dobrodružství je tu. A také malé karamboly, které k letnímu času a cestování patří. Aby byla celá rodina včetně malých dětí v bezpečí a pohodě, přibalte  …více»

Med zná každý jako přírodní sladidlo, ale jeho zdravotní síla často zůstává skrytá. Odhalujeme pět faktů o medu a dalších včelích produktech, které mohou významně podpořit vaše zdraví. Připravte se  …více»

Vydávat se dobrovolně v horkých letních dnech do sauny možná zní jako nesmysl, ale opak je pravdou – benefity saunování totiž oceníte i tehdy, když venku panují tropické teploty. Pokud hledáte způsob  …více»

Čištění jazyka může být užitečným doplňkem každodenní ústní hygieny, i když není nezbytně nutné pro každého. Tento jednoduchý krok může pomoci zlepšit dech, chuť i celkovou hygienu ústní dutiny  …více»

Když venkovní teploty stoupají, je hydratace důležitější než kdy jindy. V horku totiž tělo ztrácí více tekutin, a proto je nutné pít častěji. Kromě nápojů mohou pomoci i potraviny s vysokým obsahem  …více»

Meteorologové varují, že letošní léto přinese extrémní teploty, opět ještě vyšší než ty loňské. To znamená více slunce, více aktivit venku a také větší riziko dehydratace a vyčerpání. Jak zvládnout  …více»

No konečně léto! Dovolené, výlety, procházky přírodou a povalování se u vody. Ať už v průběhu prázdnin vyrážíte do exotiky anebo zůstáváte v Česku a nedalekých zemích, měli byste něco vědět  …více»