Péče o tělo

„Tělo reaguje překvapivě podobně,“ říká fyziolog Radim Šlachta. Na první pohled se může zdát, že člověk v posilovně a zaměstnanec sedící u počítače nemají mnoho společného. Jeden zvedá činku  …více»

Na jaře se každoročně mění nejen šatník, ale i to, jak trávíme běžné dny. Chuť být více venku nebo mít si nastavit pomalejší tempo se promítají do každodenní rutiny, která působí uvolněněji a méně  …více»

Bezlaktózový Skyr je moderní obměnou klasických variant s obsahem laktózy a reaguje na rostoucí zájem spotřebitelů o tuto alternativu. Díky tomu si tento tradiční islandský výrobek mohou vychutnat  …více»

Ochranu před sluncem si často spojujeme hlavně s dovolenou, pláží nebo horkými letními dny. Jenže UV záření na pokožku působí i tehdy, když je zataženo, trávíme den ve městě nebo sedíme ve stínu  …více»

Každý odborník vám doporučí, že pokud se hýbete, měli byste užívat hořčík. Jenže tady přichází problém. Kamarádka vás přesvědčuje, že nejlepší je malát, kolegyně radí citrát a trenér ve fitku zase  …více»

Tuky samy o sobě nejsou nepřítel. O tom, zda organismu prospívají, nebo ho naopak zatěžují, rozhoduje hlavně jejich typ, množství a dlouhodobé zastoupení v jídelníčku. Zatímco kvalitní nenasycené tuky  …více»

Přechod do teplejších měsíců s sebou přináší velké změny – příroda se probouzí, vrací se sluneční světlo a s ním i energie růstu, pohybu a nových začátků. A právě jaro je deální dobou pro práci s vůně  …více»

Novoroční předsevzetí a výzvy typu Suchej únor mohou být dobrým impulzem ke změně životního stylu. Skutečnou sílu však mají až ve chvíli, kdy se promění v každodenní rituály. Ty přitom nemusí být  …více»

Jak vybrat hořčík je otázka, kterou si dnes klade stále více lidí. Nabídka doplňků stravy je široká a jednotlivé produkty se mohou výrazně lišit nejen dávkou, ale hlavně formou hořčíku  …více»

Sezónnost je velké téma a rezonující trend. Čím dál víc řešíme, co jíst, kupovat a vařit, a právě sezónní přístup se stává symbolem kvalitního jídla pro tělo i vědomé podpory lokálních farmářů a menší  …více»