Taky se poctivě každé léto sluníte, ale vaše opálení vydrží sotva pár týdnů? Připravili jsme pro vás pár rad, jak si udržet bronz co nejdéle!

Betakaroten!

Mrkev nebo potravinové doplňky s beta-karotenem působí pozitivně při opalování. Aby však beta-karoten měl nějaký účinek, je třeba ho používat několik týdnů před dovolenou.

Nezapomínejte se mazat!

Nechcete se přeci hned na začátku pobytu u moře spálit! Nezapomínejte se mazat krémem se správným UV faktorem. Ze začátku vsaďte na vyšší číslo, které s přibývajícím opálením můžete snížit.

Hydratujte!

Jakmile se vrátíte od vody, osprchujte se a namažte se krémem po opalování nebo v případě náznaku zarudnutí přípravkem s panthenolem či hydroaktivním gelem, který dokonale zregeneruje vaši kůži. Nezapomínejte každý den svou pokožku hýčkat tělovým mlékem nebo speciálními oleji (např. z rakytníku), které jsou určené pro udržení opálení! Tyto přípravky zabrání případnému loupání kůže.

Pijte

Nejenom vaše pokožka si zaslouží vláhu, ale i váš organismus. Aby byla vaše kůže zdravá a hebká, nesmíte zapomínat dostatečně pít. Při hodně vysokých teplotách se doporučuje vypít 2 – 3 litry neslazené vody.

Solárium? Přísně zakázáno!

Při opalování na sluníčku vynechte návštěvu solária. Nejenom že si zaděláte na nepřirozené vysušení pokožky a její stárnutí, ale především se vystavujete riziku vzniku rakoviny kůže.

Peeling? Ano!

Také máte za to, že když použijete peeling, vaše opálení zmizí? Omyl! Akorát s ním odstraníte odumřelé buňky a dáte vyniknout vaší krásně opálené pokožce.