MDŽ nebo Den matek?MDŽ nebo Den matek? Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty Rebarborový koláč - nejoblíbenější receptyRebarborový koláč - nejoblíbenější recepty Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online !
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Úterý 14.05. 2024
Dnes má svátek Bonifác
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Fitness

Chcete se bavit a přitom formovat své tělo? Zkuste beach volejbal

Chcete se bavit a přitom formovat své tělo? Zkuste beach volejbal
11. 08. 2017 Fitness
Písek, přátelé, sluníčko a legrace v plném proudu – to je plážový volejbal. Sport, při kterém si ani nestihnete všimnout, že jste právě absolvovali hodinu vysoce efektivního tréninku celého těla  …více»

Chcete zhubnout? Stačí 10 000 kroků denně a krokoměr!

Chcete zhubnout? Stačí 10 000 kroků denně a krokoměr!
4. 08. 2017 Fitness
Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000, kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. Zkrátka  …více»

Známe nejčastější chyby (nejen) začínajících běžců!

Známe nejčastější chyby (nejen) začínajících běžců!
3. 08. 2017 Fitness
Na běhání přece nic není, je to snadné, myslí si mnoho začínajících běžců. Ale opak může být mnohdy pravdou. Na první pohled se to zdá skutečně jednoduché. Obléknete si tričko, legíny, obujete běžecké  …více»

Efektivní hubnutí jízdou na kolečkových bruslích

Efektivní hubnutí jízdou na kolečkových bruslích
25. 07. 2017 Fitness
Nebaví vás běh nebo ze zdravotních důvodů běhat nemůžete? Vyzkoušejte jízdu na kolečkových bruslích! Hubnete na nich stejně efektivně jako při běhání nebo jízdě na kole.  …více»

Jak při ranním běhu nejlépe spalovat tuky?

Jak při ranním běhu nejlépe spalovat tuky?
24. 07. 2017 Fitness
Určitě jste to také slyšeli. Nejlepší na hubnutí je běhat ráno zcela na lačno. Jedná se ale o mýtus vyvrácený nejen běžeckými instruktory, ale i nutričními odborníky, kteří radí vrcholovým atletům  …více»
 

Běhání všechny chmury zahání aneb 5 mýtů o běhu

Běhání všechny chmury zahání aneb 5 mýtů o běhu
29. 06. 2017 Fitness
Blížící se léto vybízí nejen k dovoleným, ale také k aktivnímu odpočinku. Sport je v Česku velmi populární. Platí to zejména o nadšených fanoušcích na stadionech či u televize. S aktivním pohybem  …více»

Jak zefektivnit při aerobní aktivitě proces spalování měřením pulsu

Jak zefektivnit při aerobní aktivitě proces spalování měřením pulsu
15. 06. 2017 Fitness
Před pouhými několika lety by nikoho z rekreačních sportovců nenapadlo měřit si v průběhu běhu, cvičení nebo jiné aerobní aktivity puls a výsledek ihned vyhodnocovat, případně upravovat podle  …více»

8 tajných tipů, jak se zdravě hýbat i na služební cestě

8 tajných tipů, jak se zdravě hýbat i na služební cestě
30. 05. 2017 Fitness
V běžné dny se vám možná daří jakž takž pravidelně hýbat. Jenže když přijdou dny výjimečné, třeba pracovní cesta, dovolená nebo prodloužený víkend, je po dobrých návycích. Tady je malá inspirace, co s  …více»

Box – cesta k osobnímu rozvoji

Box – cesta k osobnímu rozvoji
27. 05. 2017 Fitness
Box, řadě lidí se vybaví dva rozmlácení fighteři, kteří do sebe tlučou hlava nehlava. Jde o velmi agresivní cvičení, ve kterém jde o to druhého co nejvíce roztřískat, zranit. To jsou stereotypy -  …více»

4 nejčastější otázky k zdravému běhání

4 nejčastější otázky k zdravému běhání
24. 05. 2017 Fitness
Při běhání jsou namáhány nejvíce klouby dolních končetin, hlavně kyčle, kolena a kotníky. Druhotně se však může problém vzniklý například v kotníku přenášet i na páteř. Při nadměrné či nerovnoměrné  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !