Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty | Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty | Hrajte s námi SUDOKU online ! | Léto - čas jahod |
21. 10. 2016 Fitness
Děti, které rodiče přivedli zavčas ke sportu, jsou v dospělosti pohyblivější, jejich svalový aparát lépe zvládá zátěž a jsou i v mnoha ohledech disciplinovanější. Zároveň jim sportování přináší radost …více»
|
27. 09. 2016 Fitness
Spalovat kalorie se musí rozumně a s mírou, takže svačina, která obsahuje proteiny, sacharidy a bílkoviny, ale zároveň nepřekračuje cca 150 kalorií, je nezbytná. Pokud vás ale po běhu přesto stále trá …více»
|
22. 09. 2016 Fitness
Běh je v naší zemi hned po cyklistice druhou nejoblíbenější sportovní aktivitou a jeho popularita neustále roste. Není se čemu divit, vždyť se jedná o sport, kterým se dá velice dobře hubnout …více»
|
19. 09. 2016 Fitness
Stále více z naší populace začíná cvičit a věnovat se sami sobě. To je sice moc hezké, ale než se pustíme do cvičení a složitějších pohybů, měli bychom se naučit, jak vypadá správné držení těla, …více»
|
3. 09. 2016 Fitness
Sport je součástí lidské historie prakticky odnepaměti. Sportovní výživa jako věda má však poměrně krátké trvání. Již v antickém Řecku uvažovali nad tím, jak vybranou stravou zvýšit sportovní výkony. …více»
|
2. 09. 2016 Fitness
Lupy, vysušené konečky, rychle se mastící vlasy, extrémní vypadávání. Zní vám to povědomě? Problémy s vlasy trápí na určité úrovni snad každého. Většinu z nich si však způsobujeme sami. Jaké jsou …více»
|
26. 08. 2016 Fitness
Každý by měl ve svém stravovacím režimu dodržovat určitá pravidla zdravého stravování. Aktivně žijící jedinci a sportovci pak dvojnásob. Zdravá výživa a sport patří bezpochyby k sobě. Sportovní …více»
|
9. 08. 2016 Fitness
Dlouhé večery, slunečné počasí a teplá rána v letních měsících přímo vybízejí k pohybu a lákají i ty, kteří neholdují posilovnám a raději preferují cvičení na čerstvém vzduchu. Využijte možnosti …více»
|
8. 08. 2016 Fitness
Pravidelný pohyb by měl být součástí našeho volnočasového harmonogramu v každém věku. Rozhodně neplatí, že cvičení je jen aktivitou pro mladé, zatímco senioři by se ho měli s ohledem na pokročilý věk …více»
|
7. 08. 2016 Fitness
Lidé, kteří se pravidelně věnují pohybovým aktivitám, jsou zdravější, mají silnější imunitu a štíhlé proporce. Prožívají kvalitnější život, mají více chuti do každodenní činnosti, jsou produktivnější, …více»
|