Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty | Rebarborový koláč - nejoblíbenější recepty | Hrajte s námi SUDOKU online ! |
2. 01. 2015 Fitness
Nechcete se ani s malými dětmi vzdát svého oblíbeného sportu – třeba právě běžeckého lyžování? Nemusíte! Výrobci sportovního vybavení totiž dnes už naštěstí nabízejí pomůcky, s nimiž lze sportovat …více»
|
30. 12. 2014 Fitness
Podzim a obzvláště zima jsou pro naši vysněnou postavu i kondičku zkázou. Vstáváme za tmy, vracíme se z práce za tmy a mezitím toužíme jen jíst a spát. V zimním období má lidské tělo tendenci tvořit …více»
|
29. 12. 2014 Fitness
Kratší dny ovlivňují negativně psychiku a často jsme v pokušení více jíst. Cvičení na čerstvém vzduchu nám podle odborníků nejen pomůže dostat se i přes zimu do lepší kondice, protože rychleji …více»
|
23. 12. 2014 Fitness
Možná máte běžecké lyžování spojené s obrázky závodníků, kteří v cíli padají vyčerpáním, či se vzpomínkami na to, jak jste se kdysi prali s dřevěnými běžkami nasáklými vodou a marně jste je …více»
|
29. 11. 2014 Fitness
„Pravidelným sportováním v zimě je možné značně posílit imunitu organizmu a dokonce bojovat proti zánětům. Vyznavači soustavného cvičení jsou navíc odměněni lehčím průběhem případného onemocnění,“ …více»
|
24. 11. 2014 Fitness
Je pro vás cvičení něco naprosto přirozeného? Máte štěstí – ne všichni to tak cítí. Ale ani tak to nemusí vždy znamenat, že cvičíte dobře. Na co si dát pozor? Základem je pravidelnost a rovnoměrné …více»
|
4. 11. 2014 Fitness
Mnoho z vás jistě bojuje s pracovní vytížeností a přeplněným diářem na jedné straně a s touhou pravidelně se udržovat ve formě na straně druhé. Zůstat fit se pak zákonitě jeví jako stěží splnitelné …více»
|
26. 09. 2014 Fitness
Co je to eliptický trenažer?
Eliptický trenažer (též crossový trenažer) je jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších fitness pomůcek nejen pro domácí cvičení. Nohy se při cvičení na eliptickém …více»
|
9. 09. 2014 Fitness
Cvičíte raději ráno, nebo večer? Jaká doba je pro trénink nejlepší? Jedna správná odpověď neexistuje, každému vyhovuje něco jiného. Odborníci se shodují na tom, že nejlepší je cvičit pravidelně …více»
|
19. 08. 2014 Fitness
Pokud jste se pro běh rozhodli až nyní a jste tedy začátečníci, v prvé řadě Vám gratulujeme a v druhé si přečtěte pár dobrých rad od mnohaletého trenéra a triatlonisty Petra Kopřivy. Začněte chůzí …více»
|