Zdraví

Zuby si musíme čistit pouze drahými zubními pastami či konzumace jablka nahradí plnohodnotné čištění zubů. Je potřeba říct, že význam zubních past mnoho lidí přeceňuje. Skutečně je pravda, že pokud  …více»

Věnujete vašemu chrupu všemožnou péči a očekávaný výsledek se stále nedostavil? Možná jste pochybili již při výběru zubního kartáčku. Správná technika, frekvence či doba čištění; to všechno je při  …více»

Líčení a kontaktní čočky? Při dodržení základních zásad to není problém. V opačném případě hrozí, že make-up poškodí čočku nebo ještě hůř, podráždí oči. Nejčastěji tak, že se malé kousky líčidel  …více»

Ve spánku strávíme třetinu našeho života. Proto je jeho kvalita pro nás tak důležitá a ovlivňuje nám i náš život a životní styl. Nekvalitní spánek nás vede k celodenní ospalosti, depresi, zvýšené únavě a např. při řízení auta i k nesoustředěnosti. Je vědecky prokázáno, že nekvalitní spánek narušuje náš imunitní systém  …více»

Cukrovka patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Na světě žije 387 miliónů diabetiků, v České Republice se s tímto problémem v současnosti potýká 861 tisíc lidí. Bohužel i přes tento  …více»

Kolagen je základním stavebním kamenem pojivových tkání a k pohybu ho potřebuje každý. Tvoří základní strukturu kostí, šlach a chrupavek, ale je také součástí pokožky, zubů i dásní. S přibývajícím  …více»

Bílkoviny neboli proteiny, přijímané ze stravy, tvoří základní stavební strukturu všech tělesných buněk, takže jsou pro stavbu těla nepostradatelné. Potřeba bílkovin co do množství i složení  …více»

Stejně jako se staráme o zuby nebo o vlasy, i naše oči si zaslouží zvláštní péči. A v nadcházející podzimně-zimní sezóně to platí o to víc. Jak na to? Stačí si vypěstovat pár jednoduchých návyků,  …více»

Draslík je pro naše zdraví nepostradatelný. Jeho hlavní úlohou je správná funkce nervosvalového systému. Další zásadní funkcí draslíku v lidském organizmu je regulace vody ve tkáních a buňkách. Všude  …více»

Chystáte se na dietu? Pak počkejte do ledna. Začínat s dietou v prosinci je totiž tak trochu jako házet na zeď hrách. O Vánocích je všude kolem příliš mnoho lákadel, kterým se těžko odolává. A to  …více»