Zdraví

S návratem do dětského kolektivu, ať do školky či školy, jsou na dítě kladeny určité nároky. Jedná se o zátěž psychickou (nástup do někdy ještě neznámého prostředí, začlenění se do kolektivu,  …více»

Když přijde řeč na zdravé stravování, většina lidí má přehled o tom, které potraviny je vhodné zařadit do každodenního jídelníčku. Ne každý už ale ví, že roli hraje nejen výběr, ale i správné  …více»

Škola je tu a s ní přichází i výběr různých mimo školních aktivit. Děti si stejně jako my potřebují pročistit hlavu, odpočinout si od školních povinností a trávit čas podle jejich přání a představ.  …více»

Suché konečky, polámané vlasy bez lesku, nepřirozené vypadávání nebo nadměrná tvorba mazu – to vše jsou nedostatky, se kterými se denně potýká většina z nás. Mnohdy si už ale neuvědomujeme, že si  …více»

Cukr nejezte vůbec, příliš tuků škodí zdraví a bílkoviny jsou jen pro sportovce. Podobných „rad”, jak docílit zaručeně správného stravování, je plný internet, navíc některé informace si často  …více»

K tomu, abyste začali cvičit jógu, šli běhat nebo do posilovny stačí jeden jediný důvod – chtít. Přesto jsme pro vás připravili několik dalších pádných argumentů, proč stojí za to vyzkoušet právě jógu  …více»

Čtyřicítka je pro ženy ošemetný věk – organismus začíná dělat „naschvály“, přibývají kila i vrásky. Nejvyšší čas přejít do protiútoku a tělo pořádně rozpohybovat. Odměnou bude lepší kondice, štíhlá  …více»

Ať už se na dovolenou chystáte do exotických krajů nebo jen po naší zemi, jistě přemýšlíte nad tím, co vše s sebou musíte vzít. K základním nezbytnostem patří lékárnička, která by neměla v zavazadle  …více»

Těšíte se na to celý rok. Možná přijde i cestovní horečka. Čím dál častěji se přistihnete, že jen zíráte z okna a toužíte po tom slastném zážitku svatého klidu. A on nikde. Vycvičte vlastní mozek,  …více»

Ať už se těšíte na dovolenou u moře, na výlet za přírodními krásami nebo na prodloužený víkend na chatě, nezapomeňte na zdravou životosprávu a aktivní pohyb. Inspirujte se tipy fitness expertky  …více»