Diety

Všichni správně tušíme, že klíčem ke štíhlé linii je snížit příjem kalorií, hlídat si pestrost a vyváženost stravy a zároveň do svého denního harmonogramu zapojit více pohybu. Pak už stačí obrnit se  …více»

Stravování během letních měsíců většinou nepředstavuje velké omezování. Když přijdou letní vedra, je vždy snazší kontrolovat své chutě k jídlu, jelikož organismus nepotřebuje kalorie navíc. A to je ce  …více»

V létě nastává období cestování, které je často velmi náročné a vyžaduje velké množství energie. Správným stravováním však tělu dodáte nejen potřebnou energii, ale i další látky, které vám život  …více»

Po roce plném náročné práce se vždy těšíme na dovolenou, abychom si dopřáli zasloužený odpočinek. Tělo i mysl se zregeneruje a načerpá novou energii potřebnou do dalšího roku. Jak se ale na dovolené  …více»

S celiakií již nemusíte žít jako asketa. V současné době – zároveň se stále se zvyšujícím počtem celiaků a lidí dodržujících zdravější životní styl – vzrůstá počet speciálně vyráběných bezlepkových  …více»

V létě do svého jídelníčku častěji zařazujeme více zeleniny, nejčastěji v podobě salátů. Jenže není salát jako salát. Stačí jen několik přísad a z výživné zdravé večeře se rázem stane kalorická bomba  …více»

Obezita a nadváha patří mezi největší hrozby současnosti. A právem. Nejedná se totiž jen o estetický detail, jak si mnozí namlouvají. S obezitou souvisí závažná onemocnění jako cukrovka, metabolické  …více»

Jestli to s bojem proti celulitidě myslíte skutečně vážně, určitě byste měli zapomenout na opojný alkohol a cigarety vůbec. Už tak máte problém s odvodem toxických látek z podkoží a následným  …více»

Aneb deset triků, které povýší vaši snídani na nejoblíbenější denní rituál! Zapřisáhlý dietář, kulturista i vyznavač zdravého životního stylu mají jedno společné: snídani. Ačkoli se mnozí výživoví  …více»

Do oficiálního začátku léta zbývá už jen pár týdnů, a tak není divu, že všude čteme o různých dietách do plavek a všemožných způsobech, jak zredukovat váhu. Mnozí odborníci však tvrdí, že diety nejsou  …více»