Diety

Výživový specialista radí, jak se dostat rychle do formy a zdravě zhubnout za jeden měsíc. Zaměřil se na změnu jídelníčku, cvičení, ale také na to, jak pracovat s psychikou a jak se motivovat  …více»

Během dne jste v jednom kole a na jídlo nemáte čas ani chuť? Jakmile ale večer dorazíte domů, máte jedinou starost – pořádně se najíst. Apetit vás nepřechází ani v noci, kdy vás trápí nezvladatelné  …více»

Ženy to mají v hubnutí těžší než muži, a to o celých 10 %, když oba vynaloží stejné úsilí. Nemůžou se spoléhat na testosteron, který zástupcům silného pohlaví vše usnadňuje: díky němu rychleji spalují  …více»

Při pohledu z okna a zejména na venkovní teploměr je jasné, že jaro už definitivně převzalo štafetu. Ačkoli letošní zima byla v Česku mírná a huňaté svetry a kabáty se tedy příliš neužily, nejedna  …více»

Známe to všichni. Věci nám začnou přerůstat přes hlavu, nestíháme a šéf se už několikátý den evidentně špatně vyspal. Aby toho nebylo málo, vzduchem prosviští partnerská hádka a přidají se  …více»

Článek jsem napsala o sobě. Ale možná, že se v něm některá také poznáte. Marně přemýšlím, co bylo tím impulsem, který dovedl normální spokojenou holku až k závislosti. K závislosti na dietách. Zřejmě  …více»

Snad každá žena zažila v určité životní fázi pocit nespokojenosti s vlastním tělem. Většinu z nás trápí kila navíc, některé ale i ta chybějící. Krásné a štíhlé tělo se pro nás stává vysněným cílem,  …více»

Blíží se období tradičního lidového svátku - masopustu, který však stále více než dodržování lidových tradic přináší pokroucené přesvědčení o moderní podobě půstu. Podívali jsme se proto s odborníkem  …více»

Rok, co rok se jistě těšíte na štědrovečerní bramborový salátek, ale pak v průběhu svátků s výčitkami sledujete, jak se vám zakulacuje bříško? To je možná ten moment, kdy si začnete říkat, že byste  …více»

Ideální postavu by chtěl mít snad každý. Proto se mnozí z nás trápí dietami a dodržují různá doporučení a pravidla. Někdy však v dobré víře můžeme na svém těle napáchat více škody než užitku. Proč  …více»