Diety

Obezita není závažným problémem jen dospělé populace, ale stále více se dotýká i dětí. Kromě vážných zdravotních rizik nadváha přináší nejmladší generaci i zhoršené postavení v dětském kolektivu,  …více»

Sluníčka a jeho hřejivých paprsků pomalu ubývá, ale není třeba smutnit. Můžete se těšit na nadcházející krásné podzimní měsíce. Příroda hraje všemi odstíny žluté a červené, nastává sezóna jablek  …více»

Myslíte si, že štíhlí lidé nemohou trpět obezitou? Že se jich zdravotní rizika spojená s nadbytečným tukem netýkají? Bohužel, není tomu vždy tak. Kromě klasické obezity totiž existuje také obezita  …více»

Na otázky o (ke) kávě odpovídá Luboš Martínek, šéfbarista. Kde nakupovat kávu a jak poznat, že je kvalitní? Důrazně nedoporučuji směsi namleté již před několika měsíci, které se prodávají za cenu  …více»

Na podzim se až 80 % žen hubne lépe než v jiném roční období. Proč tomu tak je? Průzkum ukázal, že po létě jsme odpočinutí, máme chuť do nových věcí a mnohem více energie. S novým školním rokem  …více»

Když přijde na stravování dětí, rodiče jistě mají vždy ty nejlepší úmysly. Ale mnoho z nich je natolik zaneprázdněných, že si nevyhradí dostatek času na nákup potravin, plánování jídelníčku či vaření.  …více»

Rozhodli jste se shodit přebytečná kila. Změnili jste své stravovací návyky, a přesto nehubnete? Nepropadejte skepsi a podívejte se, jaké jsou nejčastější chyby, kterých se v cestě za hubnutím můžete  …více»

Strava nás ovlivňuje víc, než si myslíme. Je například vědecky podloženo, že ovlivňuje tzv. biologický věk – že díky ní naše tělo rychleji stárne či naopak zůstává mladé. A jak tedy jíst správně?  …více»

Proč přibíráme rychleji na váze, jsme častěji nemocní a rychleji stárneme? Vědci z amerického Marlblehead tvrdí, že je tomu tak proto, že jíme příliš málo tzv. „zdravých tuků“. Kvůli jejich absenci  …více»

Čtyřicítka je podle odborníků věk, kdy už naše tělo nespaluje tak rychle a kilogramy mnohem rychleji nabíráme, než shazujeme. Je tedy nutno k němu přistupovat trochu jinak. Výživový specialista Martin  …více»