Diety

Už 4 roky Kateřinu trápí nadváha. Z původních 55 kilo se dostala na 78. A při 161 centimetrech jsou kila navíc už znát. I když se snažila cvičit a pracovat s jídelníčkem, nepodařilo se jí dosud  …více»

Ne každá dieta, která slibuje rychlý výsledek, je založena na redukci tuků. Proto většinou nebývá trvalá. Ve skutečnosti totiž dojde k úbytku svalové hmoty. Člověku se může sice zdát, že trochu zhubl  …více»

Věděli jste, že tuky vám můžou pomoci spálit váš vlastní tuk? Musíte si ovšem vybrat ty správné, které zasytí, dodají energii a zamezí chuti na sladké. Bez tuků žít nemůžeme. Jsou nezbytné  …více»

Cítíte se často unavení, oslabení a máte problém se spaním? Je velice pravděpodobné, že se vám tělo snaží říct, že je přetížené. Ulevte svému organismu, pročistěte orgány i mysl a naberte novou  …více»

Není tajemstvím, že nadměrná váha a obezita zásadně ovlivňuje zdraví člověka. Ať už jde o vznik civilizačních onemocnění, kterými lidé s nadváhou trpí mnohem častěji, nebo těžší průběh virových infekc  …více»

Dáváte si předsevzetí do nového roku? A plníte je? Týkají se nejčastěji vaší postavy? Vadí vám přebytečná kila, ale nevíte, jak se jich zbavit? S námi se vám to může v roce 2021 podařit! Zapojte se  …více»

Na trhu existuje nespočet doplňků na hubnutí, které vám “zaručeně” pomohou ve vaší snaze snížit hmotnost. Někdy může být těžké se v nich orientovat a také důvěřovat jejich účinkům. Pokud se tedy  …více»

Možná to zní trochu jako klišé, ale lidé mají v novém roce vždy tendenci zpytovat svědomí, řešit svoji hmotnost před a po Vánocích, dávat si předsevzetí a přinejmenším v prvních měsících je srdnatě  …více»

Snídaně je základ dne. Je opravdu snídaně pro nás tak důležitá, jak praví přísloví? Nechcete-li mít problémy s hmotností a nesoustředěností, tak snídani určitě nevynechávejte. Důvod je jednoduchý  …více»

Nízkosacharidové diety jsou stále oblíbenější. Ve skutečnosti se ale sacharidů nemusíme bát. Ty správné sacharidy totiž pohánějí tělo i mozek a dodávají nám mnoho potřebných živin.  …více»