Péče o tělo

Kolagen je dnes všude. Doporučují ho lékaři, beauty blogerky i vrcholoví sportovci. Je to tedy jen marketing, nebo ho opravdu potřebujeme? Kolagen je základní stavební kámen našeho těla, kde funguje  …více»

V tomto rychlém světě se člověk může velmi jednoduše dostat do stresové situace. Ta pro každého představuje něco jiného - zkouškové období ve škole, hromadu povinností v práci nebo jednoduše plný  …více»

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny patří mezi důležité složky stravy, které ovlivňují zdraví srdce, mozku i celkový metabolismus. Přesto jich má většina lidí nedostatek. Podle systematického přehledu  …více»

Kvalita spánku dnes patří mezi nejčastěji řešená zdravotní témata. Většina lidí už ví, že spánek zhoršuje stres, alkohol nebo dlouhé večerní sledování mobilu. Do hry vstupuje mnohem více faktorů a  …více»

Česká společnost s vlastní výrobou OVONEX vyvíjí v Havířově inovativní doplňky stravy a úspěšně mění zažité standardy v péči o zdraví. Místo tradičních těžko stravitelných kapslí sází čisté na tekuté  …více»

Vedra, trénink nebo náročný den. Většina lidí řeší, kolik vody vypije, méně už to, že spolu s potem ztrácí i důležité minerály. Není proto překvapením, že po elektrolytech dnes nesahají jen sportovci  …více»

Přechod je pro mnoho žen strašákem. Mládí je v trapu stejně jako plodnost. Objevují se návaly horka, nadměrné pocení a výkyvy nálad jako na houpačce. Jak toto náročné období přežít, nezbláznit se a ne  …více»

Když se řekne ideální dovolená, většina z nás si představí místo, kde může na chvíli vypnout, zapomenout na každodenní starosti a věnovat čas pouze sobě. A nemusíte přitom cestovat tisíce kilometrů  …více»

Dovolená znamená odpočinek pro hlavu, ale pro oči často přesný opak. Slunce, vítr, klimatizace, chlorovaná voda nebo několikahodinové cestování představují kombinaci, která může způsobit podráždění  …více»

Teploty atakující čtyřicítku našemu organismu rozhodně neprospívají. Co ale jíst, když je takové vedro, že steak nemůžete ani vidět? Poradíme vám, které potraviny umí tělo ochladit a které byste  …více»