Péče o tělo

Dodržování zásad spánkové hygieny je základním předpokladem pro léčbu nespavosti. U poruch spánku způsobených nesprávnou životosprávou mohou tato opatření vést i k obnově přirozeného spánku. …více»

Holdujete v létě výletům autem? Podle doporučení vědců by si motoristé měli dát velký pozor, jaký barevný odstín slunečních brýlí při řízení zvolí. Nevhodně zvolená barva může ztížit rozeznávání barev …více»

Cílem potravinových doplňků a zvláštní výživy by měla být podpora vyváženosti stravy a jejich nutričních hodnot. Jejich nevhodné užívání může vést i k poškození lidského zdraví.  …více»

Sezóna dovolených je v plném proudu. Přinášíme vám tipy, s čím vyrazit k moři a na co dbát, aby i vašim nohám přinesly pláže jen příjemné zážitky.  …více»

U pitného režimu je důležitá především pravidelnost. Od rána do večera bychom měli vypít minimálně jeden a půl litru vody s vyváženým obsahem minerálů. Nezapomínejme na úskalí tzv. nárazové konzumace. …více»

Znáte důležité vysoce účinné bioaktivní látky v přípravcích pěstící kosmetiky? Pojďme nejdůležitější z nich poznat. Určitě nám to pomůže při výběru vhodného přípravku. …více»

Až si budete v létě do tašky balit opalovací krém s vysokým faktorem pro ochranu své pokožky, vzpomeňte si zároveň i na sluneční brýle. Žhavé letní paprsky škodí nejen kůži, ale i našim očím.  …více»

U lidí, kteří tráví více hodin před spaním u internetu nebo sledováním televize, je daleko větší pravděpodobnost,že budou trpět nějakou formou poruchy spánku než u lidí,kteří dlouho internet nesledují …více»

Rašelina je léčebný prostředek prověřený staletími, který přes veškeré objevy a výzkumy dnešní doby stále nebyl překonán. Rašelinové koupele se používaly již ve starém Řecku. …více»

Opět jste se na pláži zahalovala do dlouhé sukně či alespoň lehkého paera? Vzpomněla jste si na své novoroční předsevzetí, že konečně zhubnete do plavek, což se vám však nepodařilo splnit.  …více»