Péče o tělo

Večer dobře usínat a ráno se probouzet odpočatí a svěží. Pro někoho každodenní skutečnost, pro jiného nedostižný sen. Patříte do té druhé skupiny? Zamyslete se, máte pro odpočinek optimální podmínky? …více»

Buňky uživatelů multivitaminových preparátů mohou být biologicky mladší než buňky lidí, kteří multivitaminy neužívají. S tímto zjištěním přišli výzkumníci pod vedením Dr. Chena z National Institute. …více»

Premenstruační syndrom je označení období před menstruací a problémy s tím spojené. Vyznačuje se nezvladatelnými změnami nálady, nesnesitelnými depresemi, napětím a také nespavostí.  …více»

Kvalita spánku je nejen odrazem psychické pohody či dobrého zdraví, ale i kvality našeho pelíšku. Do jakých peřin se tedy zachumlat a jaký polštář vybrat, abyste nedopadli jako princezna na hrášku? …více»

Stres způsobuje způsob života lidí a je snad předurčen k tomu, aby vedl k infarktům. Stresové hormony kolují nevyužitelně v těle, a místo aby nám zachránily život, ničí nám zdraví.  …více»

Vzpomínáte nostalgicky na doby, kdy na každé zastávce postávaly hloučky kuřáků s cigaretou? Kdy vás na ulici míjel cigaretový dým, který se táhl třeba i dvacet metrů za kuřákem?  …více»

Na trhu je na výběr obrovské množství různých druhů vín, avšak spotřebitelé jsou někdy zmateni z různých, často protichůdných tvrzeních o jeho vlivu na naše zdraví. Měli bychom pít více nebo méně vína …více»

Právě nohy jsou enormně namáhány a trpí různými neduhy. Všeobecně je známý problém plísní, potivosti nohou a s tím pochopitelně spojených pachů. Neméně aktuálním problémem je stav pokožky. …více»

Tato zelenina přišla do Evropy od Barbarů, z Mongolska, Číny a Zabajkalí. Již před více než třemi tisíci lety se v Číně užívala jako lék a potravina. Především Arabové ji rozšířili do celého světa. …více»

O „stravovacích návycích“ slyšíme z médií takřka denně. Víme ale všichni, o čem se vlastně mluví? Stravovací návyky můžeme definovat zvyky, které si osvojujeme v průběhu celého života. …více»