Novoroční předsevzetíNovoroční předsevzetí 5 důvodů, proč nemůžete zhubnout5 důvodů, proč nemůžete zhubnout Velký roční horoskop na rok 2018Velký roční horoskop na rok 2018 Je naše dítě zralé na vstup do školy?Je naše dítě zralé na vstup do školy?
Chytrá žena na Facebooku
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Středa 24.01. 2018
Dnes má svátek Milena
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Fitness

Pevnější postava na dosah – tréninkový plán den po dni

Pevnější postava na dosah – tréninkový plán den po dni
28. 08. 2017 Fitness
Jedním ze stavebních pilířů pevné postavy je aktivní pohyb. Ze začátku může být těžké vplout do nového životního stylu, proto si předem naplánujte pohybové aktivity na jednotlivé dny. Fitness expertka  …více»

Začněte letní rána pozdravem slunci

Začněte letní rána pozdravem slunci
16. 08. 2017 Fitness
Pokud hledáte, se kterým cvičením začít, vyzkoušejte jógu. Nebude vám při ní vedro a její blahodárné účinky ucítíte téměř hned, na těle i na duši.  …více»

7 netradičních fitness sportů do bazénu, které prospívají zdraví, posilují kondici a snižují stres

7 netradičních fitness sportů do bazénu, které prospívají zdraví, posilují kondici a snižují stres
12. 08. 2017 Fitness
Pravidelný pohyb patří mezi hlavní pilíře zdravého životního stylu, protože prokazatelně prospívá lidskému organismu. Panující horka a teploty vysoko nad třicítkou ovšem fyzickou aktivitu spíše limitu  …více»

Chcete se bavit a přitom formovat své tělo? Zkuste beach volejbal

Chcete se bavit a přitom formovat své tělo? Zkuste beach volejbal
11. 08. 2017 Fitness
Písek, přátelé, sluníčko a legrace v plném proudu – to je plážový volejbal. Sport, při kterém si ani nestihnete všimnout, že jste právě absolvovali hodinu vysoce efektivního tréninku celého těla  …více»

Chcete zhubnout? Stačí 10 000 kroků denně a krokoměr!

Chcete zhubnout? Stačí 10 000 kroků denně a krokoměr!
4. 08. 2017 Fitness
Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000, kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. Zkrátka  …více»
 

Známe nejčastější chyby (nejen) začínajících běžců!

Známe nejčastější chyby (nejen) začínajících běžců!
3. 08. 2017 Fitness
Na běhání přece nic není, je to snadné, myslí si mnoho začínajících běžců. Ale opak může být mnohdy pravdou. Na první pohled se to zdá skutečně jednoduché. Obléknete si tričko, legíny, obujete běžecké  …více»

Efektivní hubnutí jízdou na kolečkových bruslích

Efektivní hubnutí jízdou na kolečkových bruslích
25. 07. 2017 Fitness
Nebaví vás běh nebo ze zdravotních důvodů běhat nemůžete? Vyzkoušejte jízdu na kolečkových bruslích! Hubnete na nich stejně efektivně jako při běhání nebo jízdě na kole.  …více»

Jak při ranním běhu nejlépe spalovat tuky?

Jak při ranním běhu nejlépe spalovat tuky?
24. 07. 2017 Fitness
Určitě jste to také slyšeli. Nejlepší na hubnutí je běhat ráno zcela na lačno. Jedná se ale o mýtus vyvrácený nejen běžeckými instruktory, ale i nutričními odborníky, kteří radí vrcholovým atletům  …více»

Běhání všechny chmury zahání aneb 5 mýtů o běhu

Běhání všechny chmury zahání aneb 5 mýtů o běhu
29. 06. 2017 Fitness
Blížící se léto vybízí nejen k dovoleným, ale také k aktivnímu odpočinku. Sport je v Česku velmi populární. Platí to zejména o nadšených fanoušcích na stadionech či u televize. S aktivním pohybem  …více»

Jak zefektivnit při aerobní aktivitě proces spalování měřením pulsu

Jak zefektivnit při aerobní aktivitě proces spalování měřením pulsu
15. 06. 2017 Fitness
Před pouhými několika lety by nikoho z rekreačních sportovců nenapadlo měřit si v průběhu běhu, cvičení nebo jiné aerobní aktivity puls a výsledek ihned vyhodnocovat, případně upravovat podle  …více»
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip

Dopřejte si krásná česká plastová okna.

Potřebujete stylová a pohodlná křesla do pracovny? Vyberte si kvalitní kancelářské židle Hawaj.

NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY KONTAKT  ? Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !