Zdraví

Od pondělí do pátku pravidelně cvičíte a hlídáte si jídelníček. Pak ale přijde víkend, vy se neudržíte a porušujete svou dietu. Poznáváte se? Dodržovat zdravý životní styl nemusí být ale těžké!  …více»

Základním předpokladem dobře vypadající pleti je její pravidelné čištění, a to ideálně dvakrát denně – ráno a večer. Pokud budete v odličování důkladní, tak se vám pleť za to postupem času odplatí  …více»

Tréninky s vysokou intenzitou, komplexní cvičení zahrnující co největší škálu stylů, skupinové cvičení formou koučinku – to jsou některé z fitness trendů pro tento rok. A co přivede letos do fitness  …více»

Ženy mohou po nástupu perimenopauzy očekávat nárůst tělesné hmotnosti zhruba o půl kilogramu ročně, často to však bývá i více. Přibírání nejenže většině žen nijak nepřidá na už tak menopauzou  …více»

Jarní úklid byste neměli dělat jen doma, ale také ve svém těle. I to je po zimě zanesené nečistotami a škodlivinami. Na svědomí je má smog a léky. Bez viny není ani alkohol, jenž jsme si dopřáli  …více»

Není mnoho špatných pohybových návyků u dětí, na kterých se odborníci bez výjimky shodnou. Sed mezi patami, někdy nazývaný také sed do W, k nim ale rozhodně patří. Mnoho rodičů však o jeho nevhodnosti  …více»

Možná se vám někdy do rukou dostaly články o tom, jak zhoršená ekonomická situace ovlivňuje zdraví lidí. Ti jsou kvůli omezenému rozpočtu nuceni kupovat levnější jídlo, přestanou utrácet za ovoce  …více»

Kontaktní čočky nebo brýle? To je dilema celé řady z vás, které trpíte nějakou oční vadou. Přečtěte si praktické zkušenosti žen, které nosí právě kontaktní čočky.  …více»

Jak ovlivňuje antikoncepce naši pleť? Proč pleť po ní často vypadá pleť lépe? I v ženském těle se tvoří mužské pohlavní hormony androgeny, jejich množství je zvýšené těsně před menstruací a stimulují  …více»

Venku se pomalu otepluje. Tím přichází i čas na upnuté sukně a šortky. Proto si dnes ukážeme cviky pro kulatý a pevný zadeček. Dnešní sestavu cviků opět zvládne úplně každý. Budete potřebovat jen  …více»