Zdraví

Ze všech stran se neustále valí informace, že dnešní populace sedí více, než je zdrávo a všichni se na tom jistě shodneme. Zdravotní komplikace, které se objevovaly u šedesátníků, nyní sužují mladé  …více»

Vlasových rituálů slibujících krásnou, zdravou a lesklou hřívu známe desítky. Ne všechny jsou ale z dlouhodobého hlediska udržitelné, ani snadno aplikovatelné. Podívejme se však na ty, které vám  …více»

V dnešní době, kdy věta „mami, jdu na hřiště“ je kvůli různým nebezpečím téměř zapomenuta, musíme jako rodiče najít cestu, jak dětem tyto pohybové zkušenosti a dovednosti zprostředkovat. Hodiny  …více»

Extrémní teploty a sluneční svit mají na lidský organismus negativní dopady. Naše tělo musí regulovat teplotu tak, aby se jeho jádro nepřehřívalo. Přehřátí organismu může přijít velmi rychle zvláště u  …více»

Někdy stačí udělat v životě jen jeden krok a změní se toho hodně. Třeba začít běhat. Nový průzkum mezi několika stovkami českých běžců to dokládá. Překvapilo nás, jak rozdílný je přístup k životu  …více»

Léto je obdobím koupání a návštěvy koupališť. Obzvláště dámy ale nemusejí mít s koupáním na veřejných místech spojené jen příjemné zážitky. Povalování v mokrých plavkách, sezení na zemi nebo časté  …více»

Teplé počasí je konečně tu a my se můžeme s chutí oddat letním radovánkám. Slunce, bazény, slaná voda v moři i opalování však přináší nemalá úskalí pro naši pleť. Jak se ale vyhnout nepříjemně  …více»

Pocení je pro lidské tělo nezbytné. Slouží totiž jako obrana proti přehřívání. V klidovém stavu vyprodukuje člověk až jeden litr potu denně. S teplými dny, fyzickou námahou a stresovými situacemi se  …více»

Dlouho se věřilo, že přejídání a následná obezita jsou zapříčiněné nedostatkem vůle a nízkou sebekontrolou. Nové výzkumy ale ukazují, že významnou roli v procesu hubnutí hraje náš mozek, který při  …více»

Musíte každý den dlouho sedět v kanceláři? „Zkuste si každou hodinu, nebo jen párkrát za den, vyzkoušet bleskovou sérii cvičení, kterou v pohodě zvládnete na jednom metru čtverečním, se svou vlastní  …více»